Här följer en långtidsplan över de närmsta två åren. Ju längre fram i planeringen jag kommer desto osäkrare blir den förstås. Allt kan hända men jag tycker det är viktigt med en plan.

2011-2012

1 dec -30 maj, Mallorca 

  • 15 april Tristar 111 Mallorca

31 maj – 20 aug, Sverige 

  • 9 juni Borås Triathlon Sprint
  • 16-21 juni Sverigeloppet
  • 15 Juli Sövde halv IM
  • 5 aug Axa Malmö Triathlon Olympisk
  • 18 augusti Kalmar Ironman

21 aug-30 sept, Mallorca

  • 29 sep Ican Triathlon Peguera, IM

1 okt-30 nov, Mallorca

  • Gruppträningsläger

1 dec-31 dec, Mallorca

  • Vila/Uppbyggnad styrka

2013

1 jan-28 feb, Mallorca

  • Uppbyggnad styrka/snabbhet
  • Eventuella ungdomsläger
  • Triathloncupen, Mallorca

1 mar-31 mar, Mallorca

  • Uppbyggnad snabbhet/kondition
  • DropIn-läger
  • Triathloncupen, Mallorca
  • Cykeltävlingar lokal nivå

1-30 april, Mallorca

  • DropIn-läger
  • Tristar 111 Mallorca
  • Mängdträning
  • Cykeltävlingar lokal nivå

1-30 maj, Mallorca

  • Ironman Alcudia 70.3
  • Cykelläger Vuelta de Mallorca 7-10 dagar

31 maj-30 aug, Sverige

  • Borås Triathlon
  • Event/Tävlingsarrangemang
  • 3-4 mindre tävlingar
  • Kalmar Ironman

1-30 sept, Mallorca

  • Ican Triathlon Peguera, Halv IM

1-21 okt, Mallorca

  • Gruppträningsläger
  • (Vuelta de Mallorca)

22 okt-31 dec, Taiwan/Thailand

  • Ironman 70.3 Taiwan
  • Ironman 70.3 Thailand
  • Kontroll av cykelvägar i Taiwan för ev. kommande cykelläger

2014

1 jan-31 jan, Thailand 

  • Träning

1-28 feb, Sri Lanka

 

  • Ironman 70.3 Sri Lanka
  • Kontroll av cykelvägar i Sri Lanka för ev. kommande cykelläger

1-20 mars, Singapore

  • Ironman 70.3 Singapore

21 mar-30 april, Mallorca

  • DropIn-läger
  • Tristar 111 Mallorca

1-30 maj, Mallorca

  • Ironman 70.3 Alcudia
  • Cykelläger Vuelta de Mallorca

1-30 juni, Sverige

  • Vila/Tävlingsarrangemang

1-30 juli, Sverige

  • Träning för Kalmar Ironman

1 aug-20 aug, Sverige

  • Kalmar Ironman
  • Om jag fått ihop bra med kvalpoäng till 70.3 VM kör jag det istället för Kalmar Ironman. I så fall åker jag till USA istället för Sverige i juni. Efter VM granskar vi möjligheterna för ett cykelläger mellan Los Angeles och San Francisco.

1-30 sep, Mallorca/Las Vegas

3 Comments

  • Tjenare!

    Jag har provat sadeln för ett par år sedan både på linje och tempocykeln. Min slutsats var att den funkar väldigt bra så länge man sitter i aeroposition, så på tempocykeln funkar den utmärkt. Enda nackdelen med sadeln är att det tar tid att vänja sig vid sadeln då all tyngd kommer vara på sittbenen vilket kommer att göra att du kommer vara väldigt öm i ca 2 veckor innan du vant dig.

Lämna ett svar till Freddy Johansson Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *