Det är mycket nu.
 
Men det är äntligen mycket av precis det jag vill. Jag simmar mycket, cyklar mycket och springer halvmycket. Ungefär så här mycket tid lägger jag per vecka:
 
Simning, 7-11h
 
Cykling, 10-16h
 
Löpning, 3-4h
 
Styrka/övrigt, 2-3h
 
Det är mycket tid. Lägg dessutom till transport till och från träning/tävling på ungefär 8h/vecka.
 
 
 Andreas Lindén träningsschema februari
 
2387-andreas-cykling-muro-december-2016-12
 
 
 
För att lösa detta prioriterar jag ungefär enligt följande:
 
1, Sömn
2, Mat
3, Coachningjobb
4, Ida
5, Träning
 
Allt annat prioriterar jag ner. Som att jag inte lagar innertaket i bilen, klär på mig vanliga kläder, ringer dem som jag normalt vill ringa eller planterar om mitt apelsinträd.
 
Det är dock inte så disciplinerat och trist som det låter. Jag trivs väldigt bra med att leva så här. Det är så jag alltid har gjort. Även långt innan jag började med triathlon och cykling.
Nu kommer jag dock skaffa en ny bil med fungerande innertak, bättre lastutrymme och handsfree. På så vis kan jag prata i farten. Samtidigt försöker jag köpa så många tjänster som möjligt som gör att jag kan göra mer av det jag verkligen är bra på. 
 
På så vis kan jag förhoppningsvis lösa både simningen och cyklingen i överkant av tidsspannet samtidigt som jag dubblar löpvolymen under våren.
alcanada-andreas-linden-mallorca-4
 
 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *