En halvt fungerande helhet

2 oktober, 2010By AndreasOkategoriserade 1 Comment

Ska jag köra 4,5 min intervall istället för 4? Ska jag ha 48 mm hög fälg istället för 32? Ska jag dricka återhämtningsdryck eller äta kesella efter passen? Jag har ofta fått frågor om hur man skaffar sig större energiförråd, ökar sin styrka, förbättrar sin uthållighet m.m. Min förre lagkamrat och nuvarande förbundskapten för MTB-landslaget sa en gång … Read More

Öppet brev till kollega

29 september, 2010By AndreasOkategoriserade 2 Comments

Det här är ett öppet brev till en kollega som har viloperiod från sin träning. Läs följande: När du vaknar – Tränar jag När du äter lunchpizza – Tränar jag När du fikar – Tränar jag När du går på krogen – Tränar jag  När du är bakfull – Tränar jag Ses 2011! Race til´ … Read More