Jag var i dålig form

1 december, 2015By AndreasOkategoriserade No Comments

Det tog ett par dagar sedan var jag okej igen. Efter att ha flyttat bromshandtagen på min cykel fick jag bekymmer med glapp i de elektroniska vajrarna. Klantigt kan tyckas men nu har jag lärt mig det. Det tog några dagar innan jag kunde cykla igen. Min andra cykel (Speedmax CF) är hos Canyon för … Read More

Äntligen tillbaka på Mallorca

16 november, 2015By AndreasLöpning, Träning, Träningsläger No Comments

Jag är tillbaka på Mallorca efter ett par veckor i Sverige och Danmark. Det senare var en kort semestervistelse i den nordvästra delen av Jylland med familjen. I Sverige jobbade jag och skrev under papper. Det hände egentligen inget mer märkvärdigt än att solen aldrig gick upp under hela min vistelse och att jag fick … Read More

Min morgonrutin

20 oktober, 2015By AndreasLöpning, Träning, Triathlon 4 Comments

Jag är så glad över att kunna springa igen. Nu kan jag springa i princip obegränsat. Det utnyttjar jag utan att överarbeta det i förtjusning. Jag räknar med att kunna springa upp mot 100km/vecka under ett fåtal veckor i vår. Jag ser inte mängden som en bra referens för att planera min löpträning. Mängden är … Read More

Ironman Mallorca – Kidnappad av ambulanspersonal

13 oktober, 2015By AndreasOkategoriserade No Comments

Jag hoppade av cykeln några kilometer innan Muro för att sträcka på ryggen. Efter Kalmar Ironman hade problemen inte riktigt släppt. En överbelastning i ländryggen/sätet visade sig vara seg att rehabilitera på 6 veckor. Eller egentligen inte. Men under perioden var jag ju tvungen att träna inför Ironman Mallorca. Två minuter, gav jag mig själv. Men … Read More

Inför Ironman Mallorca

17 september, 2015By AndreasTävling, Triathlon, Webbshop 5 Comments

Bra besked från naprapaten idag! Det kände jag visserligen redan själv. Men ändå skönt att få höra det av Jonny*, den svensktalande naprapaten i Palma, också. Min sätesmuskulatur är betydligt bättre och jag bör absolut kunna tävla nästa lördag. Visst finns det en risk att det inte fungerar eller att kroppen ger sig under loppet. … Read More

Resultatet av bedrövelsens beslut

15 september, 2015By AndreasFilosofi, Triathlon 2 Comments

Jag satt under ett träd i Alcanada efter ett misslyckat försök att få checka ut cykeln i förtid. Arrangören ville inte lämna ut min cykel trots att jag sa att jag mådde illa. Vilket jag inte gjorde. Jag kände mig bara illa till mods och ville därifrån. Efter några år av övervägelse, utmaningar och rastlös … Read More

Klarar jag en Ironman till?

30 augusti, 2015By AndreasOkategoriserade 1 Comment

För två veckor och en dag sedan sprang jag över mållinjen i Kalmar Ironman som fjärde man, 2,5min efter KJ på tredje plats. Igår blev KJ tvåa i Tjörn Triathlon, en medeldistanstriathlon (en halv Ironman) med bra startfält. Själv tog jag en vilodag till då jag fortfarande kände mig ohyggligt sliten. Där tror jag mig se … Read More

Avtryck från Ironman Kalmar

23 augusti, 2015By AndreasTävling, Triathlon 3 Comments

Jag trodde att jag skulle vara tröttare. Men efter en vecka känns det helt okej. Det gjorde det relativt tidigt. Eftersom jag inte hade gjort en Ironman tidigare visste jag inte vad jag hade att vänta mig i återhämtningstid. Men jag har gjort annat förut som slitit på mig betydligt hårdare. T.ex. Superklassikern 2010 och … Read More