Min morgonrutin

20 oktober, 2015By AndreasLöpning, Träning, Triathlon 4 Comments

Jag är så glad över att kunna springa igen. Nu kan jag springa i princip obegränsat. Det utnyttjar jag utan att överarbeta det i förtjusning. Jag räknar med att kunna springa upp mot 100km/vecka under ett fåtal veckor i vår. Jag ser inte mängden som en bra referens för att planera min löpträning. Mängden är … Read More

Ironman Mallorca – Kidnappad av ambulanspersonal

13 oktober, 2015By AndreasOkategoriserade No Comments

Jag hoppade av cykeln några kilometer innan Muro för att sträcka på ryggen. Efter Kalmar Ironman hade problemen inte riktigt släppt. En överbelastning i ländryggen/sätet visade sig vara seg att rehabilitera på 6 veckor. Eller egentligen inte. Men under perioden var jag ju tvungen att träna inför Ironman Mallorca. Två minuter, gav jag mig själv. Men … Read More

Inför Ironman Mallorca

17 september, 2015By AndreasTävling, Triathlon, Webbshop 5 Comments

Bra besked från naprapaten idag! Det kände jag visserligen redan själv. Men ändå skönt att få höra det av Jonny*, den svensktalande naprapaten i Palma, också. Min sätesmuskulatur är betydligt bättre och jag bör absolut kunna tävla nästa lördag. Visst finns det en risk att det inte fungerar eller att kroppen ger sig under loppet. … Read More

Resultatet av bedrövelsens beslut

15 september, 2015By AndreasFilosofi, Triathlon 2 Comments

Jag satt under ett träd i Alcanada efter ett misslyckat försök att få checka ut cykeln i förtid. Arrangören ville inte lämna ut min cykel trots att jag sa att jag mådde illa. Vilket jag inte gjorde. Jag kände mig bara illa till mods och ville därifrån. Efter några år av övervägelse, utmaningar och rastlös … Read More

Klarar jag en Ironman till?

30 augusti, 2015By AndreasOkategoriserade 1 Comment

För två veckor och en dag sedan sprang jag över mållinjen i Kalmar Ironman som fjärde man, 2,5min efter KJ på tredje plats. Igår blev KJ tvåa i Tjörn Triathlon, en medeldistanstriathlon (en halv Ironman) med bra startfält. Själv tog jag en vilodag till då jag fortfarande kände mig ohyggligt sliten. Där tror jag mig se … Read More

Avtryck från Ironman Kalmar

23 augusti, 2015By AndreasTävling, Triathlon 3 Comments

Jag trodde att jag skulle vara tröttare. Men efter en vecka känns det helt okej. Det gjorde det relativt tidigt. Eftersom jag inte hade gjort en Ironman tidigare visste jag inte vad jag hade att vänta mig i återhämtningstid. Men jag har gjort annat förut som slitit på mig betydligt hårdare. T.ex. Superklassikern 2010 och … Read More

Fyra i Ironman Kalmar

18 augusti, 2015By AndreasTävling, Triathlon 9 Comments

I lördags gjorde jag debut i Ironman fulldistans. Tidigare har jag kört halv och kortare triathlon än så. Men jag har alltid haft en plan på att gå över på långdistans. Min långsiktiga plan var att växla upp till full Ironman i år eller nästa år. Efter att jag i början av juli fick ordning på min löpning … Read More

Mot Kalmar och Ironman

12 augusti, 2015By AndreasTävling, Triathlon 4 Comments

Om en liten stund lämnar jag Borås för Kalmar. Till skillnad mot hur de flesta andra planerar så har jag valt att köra Kalmar Mini Tri idag. En tävling jag vann 2013. Även 2013 körde jag Kalmar Ironman. Men min plan var att bryta Ironman efter 120km cykling (vilket jag gjorde) och mitt mål den … Read More

Kan jag glömma Kalmar Ironman nu?

7 augusti, 2015By AndreasCykel, Tävling, Triathlon 2 Comments

I tisdags avverkade jag ett morgonsimpass med bravur. Sedan åkte jag och Ida till Ven där JAG trampade runt oss på en tandemcykeli några timmar. Vi åt några glassar, badade (jag simmade), åt makrill, åt en morotskaka och sen ännu mera glass. Det var en underbar dag. Men natten till onsdagen vaknade jag kl 02:30 av … Read More