Projektet Mallorca Training Camp

28 februari, 2012By AndreasCoaching, Träning, Triathlon No Comments

Det som är intressant med eget (egna) företag är att allt jag gör påverkar mig själv direkt. Idéer som går bra lönar sig och idéer som går dåligt tar mycket tid och kan ibland bli kostsamma. Projektet Mallorca Training Camp är bra men svårt. Vi har lagt ner många timmars arbete på att förverkliga idéer i … Read More

Jobb, jobb och träning

28 februari, 2012By AndreasCoaching, Träning No Comments

Jag har varit fullständigt nedgrävd i arbete idag och igår. Telefonsamtal, mail, träningsprogram, artiklar och spanskakurser på heltid. Det känns som att jag har hundra projekt igång just nu. Situationen är dock självvald. Jag tycker att det är kul. Nu har jag dessutom betat av en hel del av arbetet. Bland annat har jag skrivit … Read More

Vasaloppet – Öppet spår

26 februari, 2012By AndreasCoaching No Comments

Jag sitter och följer mina adepters framfart i Öppet spår. Det är riktigt spännande. En av dem är redan i mål. Drömgränsen på 5 timmar knäcktes. Jag är riktigt imponerad. Att åka snabbt under Öppet spår är betydligt svårare än under Vasaloppet. Stora delar av loppet får du hålla takten själv. Kriget i starten tar … Read More

Funktionell styrka

21 februari, 2012By AndreasCoaching, Träning 1 Comment

När jag ändå håller på kan jag komplettera med funktionell ”styrketräning”. Bland elitidrottare är det modernt att träna funktionellt. Numera är det även ett populärt uttryck för motionärer. De tar elitens övningar och kör själva. Syftet med funktionell träning är just att den ska fylla en funktion. Jag undrar bara vad deras vanliga styrketräning är. … Read More

Personliga tränare

21 februari, 2012By AndreasCoaching, Träning 8 Comments

Något som jag stör mig på är alla utbildade personliga tränare som anser att de är förbaskat duktiga efter att de köpt sin PT-licens för 50 000 kr. Det är fantastiskt att de betalar en sådan summa för knappt 200 timmars kunskaper. Vad som är ännu mer fantastiskt är att många betalar att bli tränad … Read More

Coaching på distans

5 februari, 2012By AndreasCoaching No Comments

Jag har uppdaterat sidan ”coaching” i menyraden. Kika nedan för att läsa om hur jag jobbar nu när jag är på Mallorca. Det jag gör är endast distanscoaching eftersom jag bor på Mallorca under större delen av året. Vid några tillfällen varje år kommer jag hem för att träna med mina adepter. Dessutom har mina … Read More

Coachingsuccé igen

22 januari, 2012By AndreasCoaching 2 Comments

För andra gången har jag lyckats coacha någon närstående till ordentliga framsteg på kort tid. Denna gången var det Idas tur att göra ett ordentligt framsteg. Hon har förbättrat sin kondition något oerhört de senaste veckorna. Vi flyttade till Santa Ponsa för en månad sedan. Efter någon vecka lät jag henne testspringa ”Stap”, trappan som … Read More

Lyxtränare i paradiset?

10 januari, 2012By AndreasCoaching No Comments

Jag var precis på gymmet i Santa Ponsa. Det är inget vanligt standardgym. Här tränar alla som är stenrika, kända och jag. För boråsaren kan kombinationen Grand Hotel Spa/Onyx Knalleporten/Restaurang Oliven/Stadsparksbadet beskriva hur det är. På gymmet har de en 25m träningspool där jag kommer köra mina simpass. Jag hoppas kunna ta lite bilder någon … Read More

Föreläsningshelg på Svenska Sportmässan

20 november, 2011By AndreasCoaching, Föreläsning 1 Comment

I helgen har jag föreläst två gånger på Svenska Sportmässan i Jönköping. Det gick kanonbra på föreläsningarna och mässan var riktigt fin. Björn Stenberg gör ett grymt jobb med mässan och nästa år kommer den vara ännu bättre och större. En annan driven kille är Pasi Salonen. Jag har stått i montern för PS Coaching … Read More

Effektiviserar ”passbanken”

7 oktober, 2011By AndreasCoaching, Hemsida 2 Comments

Jag och brorsan håller på att lägga upp alla mina träningspass på min hemsida. Det är dock bara mina kunder som har tillgång till dem. Snyggt blir det och tid tar det. I och med mitt nya system kommer kunderna att få en bättre översikt över alla pass. De behöver heller inte skicka eller öppna … Read More