I förrgår testade jag att fasta i 24h för att se hur kroppen reagerade. Sista måltiden åt jag på torsdag kväll för att sedan äta nästa på fredag kväll. Det var inga problem att fasta i 24h. Jag hade inte heller förväntat mig att det skulle bli några problem. Det kurrade lite i magen vid … Read More
Tävlingar
Min idrottskarriär, 2003-2009
Jag har skrivit en sammanfattning av mina första år som idrottare. I del 1, som följer nedan, har jag skrivit om år 2003-2009. Under helgen kommer jag att publicera del 2. Jag går kort in på de olika säsongerna och beskriver vad jag gjorde, var jag tävlade och vilka jag träffade. 2003 De senaste åren … Read More
Säsongssammanfattning 2013
Efter flera år som cyklist, extremidrottare och någon blandning av de två har jag avslutat min första riktiga triathlonsäsong. Jag har vunnit, förlorat, försökt men aldrig misslyckats. Om jag hade fått göra om säsongen som varit hade jag gjort små förändringar av detaljer som slutligen förändrat helheten. Vintern och våren började på Mallorca. Efter ett … Read More
Tävlingsprogram 2014
Jag har skapat en preliminär säsongsplanering inför 2014. I denna planering ingår endast större internationella tävlingar vars datum redan spikats. Istället för att tävla överallt och hela tiden kommer jag att köra färre tävlingar. Jag kommer dessutom att spendera mindre tid i tävlingsfart under träning. Denna säsong var jag riktigt sliten i september månad. Jag … Read More
Full Ironman på Mallorca 2014
Ryktet har gått på Mallorca om att det ska arrangeras ytterligare en Ironman-tävling från och med 2014. Tidigare har en halv Ironman (70.3) arrangerats i Alcudia på Mallorca sedan 2011. Halv Ironman-tävlingen har gjort succé både publikmässigt och deltagarmässigt med slutsålda startplatser och tiotusentals åskådare. Det var på grund av succén med Halv IM-tävlingen som … Read More
Mallorca men inte Marseille
Jag har nu varit på Mallorca i en vecka precis. Bilresan och färjan hit kostade en hel del mental energi. Jag åkte ensam utan varken GPS eller riktig karta. Det enda jag hade var Googles vägbeskrivning. Den fungerar utmärkt så länge jag inte åkte fel. Och jag åkte aldrig fel. Under alla mina år på … Read More
Brons på SM
Jag knep, trots knäproblem, bronset på SM i medeldistans igår. Dessvärre kostade det en hel del. Även om knät var bättre än det varit under veckan fick jag problem. Jag kompenserade mitt löpsteg och jag ådrog mig riktigt obehagliga skavsår under fötterna. Efter att ha tränat i veckan visste jag att jag skulle börja kompensera. … Read More
Dags för SM – Tjörn Triathlon
Imorgon startar jag i SM i medeldistans triathlon på Tjörn. Känslorna är dock blandade. Det ska bli fantastiskt kul. Jag har verkligen sett fram emot denna tävlingen. Men. Mitt knä gör fortfarande ont sedan jag skadade det för snart 2v. sedan. Skadan är inte allvarlig, den gör mest bara ont. Väldigt ont emellanåt. Efter diverse … Read More
Vågspel inför SM
Igår sprang jag ett okej pass för första gången sedan jag skadade knät. Det gjorde ont men inte lika ont som tidigare. Blödningen som jag ådrog mig när jag halkade till är förmodligen på väg bort. Jag lyckades få ihop 9 km igår på cirka 35 min. Uppför har jag inga känningar alls. När det … Read More
Frukosttårar, närhet och kärlek
Marginaler kan ibland avgöra större ting. I söndags skulle jag springa 3x 5km i tävlingsfart. Den första intervallen, i mycket lättlöpt terräng, gick utan problem på 16:50 min. Det är bra som tusan. Den andra gick något långsammare men också i något svårare terräng. Den tredje blev inte av alls. Istället fick jag gå hem … Read More