Author: Jonathan

Jag åkte kamikaze första 11 kilometrarna uppför Piggen. Sen blev jag trött! Kul hade jag i alla fall. Tiden blev 36:25 från byn i roten till toppen. Var skönt att få ett sånt gott besked. Jag kan inte kalla det formbesked. Under de två veckorna innan tränade jag 6 timmar varav 4,5 dagen innan… Så … Read More

Vår planering är indelad i 5 dagarsblock och ser ut ungefär såhär: Dag 1: 4 h, tempocyklar, några mediums och annat skoj. Dag 2: 3 h, några mediums, tempolopp, 10×40/20 osv. + 3 h, Linjecyklar och mediums Dag 3: 7 h, Bergstest 14 km (Piggen), 10×40/20, mediums, race Dag 4: 8 h, Spurtträning, 10×20/1,40, klungspurter, mediums, 1-2 … Read More

Jodå, jag kom till slut fram till cyklisternas ö, Mallorca. Har idag kört 4,5 h på nya tempocykeln. Riktigt fin är den! Synd att det är en tempocykel bara… Imorgon ska vi köra 7 h med allt. Vi ska ha ett bergstest, spurtintervaller, 20/40, mediums, tempointervaller m.m. Hyggligt trött lär jag vara när jag kommer … Read More

Oops… Jag missade flyget till Mallorca idag. Det gick via Berlin men dock inte ifrån Landvetter som jag trodde. Dock så satt jag bak i bilen och pressa min stackars chaffis till maximal stressnivå för att köra från Landvetter till Säfve flygplats som ligger på andra sidan Göteborg. Vi klarade ändå inte maxtiden men det … Read More

Igår tog Martin Pedersen lagets första seger 2009. Jag skulle egentligen kört den tävlingen men blev sjuk och fick stanna hemma. Grymt tråkigt att inte vara där. Segern togs i hård konkurrens och visar vilket bra lag Capinordic är. Resultat etapp 3 Martin Pedersen – Team Capinordic David Han – SCO Dijon Benat Urain Epelde … Read More

Hemmakväll varje kväll! Det är riktigt skönt. Sitta och plinka på guran och vänta på att formen kommer tillbaks så jag kan träna igen. Spelar Lost Without You med Blink 182 och försöker få rösten att stämma in skapligt. Det går nog sådär men det är ingen som hör. Hoppas jag kan hoja innan veckan … Read More

Ska bli intressant att se hur cyklingens motsvarighet till Vasaloppet blir! Jag hörde talas om ordentligt bra med prispengar. Det är ganska lockande… Har för mig att TV-sändning och så vidare varit med i snacket. Hoppas det blir av. Det behöver cykelsverige. //Andreas

”Alla dieter fungerar” stod det som nyheter i diverse tidningar idag och igår. http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article4507164.ab Det handlar om att förbränna mer än vad man gör av med för att gå ned i vikt stod det i Borås tidning. Nyhet??? Alla dessa bantningsmetoder visar bara hur blåsta folk är. De tror på mirakeldieter som ska få dem toksmala … Read More

Med gitarren! Jag och en kompis ska starta ett nytt band. Vi har inte funderat så mycket men det ska heta ”Jag gråter när jag tankar” och första hiten heter Statoil. I övrigt är jag betydligt bättre. Hoppas jag kan börja träna till helgen igen i det vackra vädret! //Andreas