Author: Jonathan

En jämngammal vän till mig har plötsligt gått bort i helgen som varit. Jag hade turen som fick vara vän med honom under vår tid på högstadiet. Livet kan ibland få ett snabbt slut. Se till att ta vara på varje dag och behandla era medmänniskor som ni själva vill bli behandlade. Varje stund och … Read More

Det här kunde jag INTE förut…

Denna helgen har jag cyklat lite drygt 9h. Knät gör ont, men det är överkomligt och inte farligt. Idag blev det knappa 150 km och igår nöjde jag mig med 130 km. Kallt och blött har det varit. Jag försöker dock se det från en annan vinkel. Snön smälter och jag njuter av att våren … Read More

Jag har goda nyheter! Igår cyklade jag 3h 20 min utan någon större smärta i knät. Imorgon ska jag köra 4h. Det blir bättre och jag är riktigt motiverad igen! I veckan har jag proffsvikarierat som snöskottare på företaget där farsan jobbar. Istället för att skotta på det ordinarie långsamma sättet så gjorde jag på … Read More

Vi har en sån där härlig vargavinter som man alltid, på ett barnsligt och förväntansfullt vis, hoppats på men aldrig fått. Fram tills idag har snöstormarna och de köldslagna dagarna bara varit mysiga. Ikväll hade jag planerat ett simpass. Och inte vilket simpass som helst, utan ett sådant pass där jag offrar min själ till … Read More

Just nu tränar jag i block som består av 3-4 dagar följt av en vilodag. Ett exempel på ett träningsblock just nu: Dag 1 07:30 Simning/Wetwest 1h 10:00 Skidor 2h 15:00 Cykel 2h 15 min Dag 2 07:30 Simning 1h 10:00 Cykel 2h 45 min 17:00 Styrka Dag 3 09:00 Skidor 5h Dag 4 Vila

Hundens dagbok: 07.00 – TJOHOO, promenad! Det är det bästa som finns! 08.00 – TJOHOO, hundmat! Det är det bästa som finns! 09.00 – TJOHOO, ungarna är uppe! Det är det bästa som finns! 12.00 – TJOHOO, leka i trädgården! Det är det bästa som finns! 14.00 – TJOHOO, åka bil! Det är det bästa … Read More

Jag tränar så mycket jag mäktar med nu. Det blir mellan 2-4 pass om dagen. Nu sitter jag här med en ny typ av superkompensation som jag halvt om halvt hade räknat med. Knäskadan sitter i hägerknät och superkompensationen har gett sig på vänsterknät. Jag håller därför igen lite på cykelrehabiliteringen för att inte överbelasta … Read More

Det är nu jag hade planerat att skriva om hur jag löst allting och hur jag tagit ytterligare ett kliv i karriären. Dessvärre kommer det handla om hur jag hoppar tre steg tillbaka. Efter att ha förhandlat länge och väl med ett franskt stall fann vi en lösning. Stallet tillhörde division nationale 1 och var … Read More

Under ett träningsläger i Italien grundlade jag och Coach Flodin en teori om hur sportchefer fungerar. Här följer en steg för steg beskrivning av hur en förhandling går till. Du tar kontakten. De tror därför att de har övertaget. De blir imponerade av din styrka och skicklighet. Ni byter telefonnummer. Du hör inte av dig. … Read More