Just nu händer det saker. Som alltid. Jag är med i månadens nummer av Stark Magasin. Det är kul. Ännu roligare är att jag fann mig själv på omslaget till tidningen. Jag kände faktiskt inte till det sedan tidigare och hade inte haft en tanke om att så kunnat bli fallet. Tidigare har jag varit … Read More
Blogg
Cykelläger: Mallorca Runt
Jag och Ida har skapat det ultimata cykellägret. Själv har jag många gånger upplevt det lite enformigt och instängt att bo på samma hotell under ett helt läger. Träningsvägarna begränsas till omgivningen och det som ses varje dag är hotellets trygga miljö. Jag är alldeles för äventyrslysten för att enbart arrangera sådana läger. Det är … Read More
Palma – Europas bästa träningsstad
Just nu ligger jag lågt med min träning. Det är precis en vecka sedan jag avslutade min säsong. Därför behöver jag lite mer vila. Det enda jag kör är nu lätta löppass samt lättare styrketräning. Palma kallas ofta för ”lilla Barcelona”. Utbudet i Palma är detsamma som i Barcelona men i mycket mindre storlek. Jag … Read More
Bar-barians styrketest i år igen
Idag körde jag mitt första träningspass. Jag övade rörelsemönster till kommande styrketräning efter en kort löptur med Ida. Styrketräningen gör underverk för ryggen. Under nästa vecka börjar jag köra styrketräning med vikter. Därefter kommer jag att köra mina fyra basövningar, marklyft-chins-knäböj-dips, under ett par månader. 5-7 repetitioner och 2 set. I februari/mars kanske jag går … Read More
En ledig vardag
Igår åkte vi iväg till Inca för att gå på marknad. Till vår stora förvåning utlovade arrangören hundratusentals besökare. Visserligen var marknaden stor men några hundra tusen människor såg vi inte till. Närproducerade väskor såldes i vart och vartannat stånd. I Inca produceras läderprodukter av hög kvalitét. Ida var exalterad. Själv var jag imponerad av … Read More
Jag ska flytta till Monaco
För fem år sedan var jag i Monaco på träningsläger. Jag fastnade för landet. Bergen som omger Monaco är fantastiska att cykla i. Staden som utgör hela Monaco är livlig men liten. Flygplatsen i Nice ligger nära till hands. Landet är en bra utgångspunkt till resten av världen. Jag har inte kunnat släppa tanken på … Read More
Träningstips del 1: Målsättning – Ambition & passion
Det vanligaste uttrycket för idrottslig målsättning är just ”målsättning”. Jag väljer dock att kalla det för ambition. Det är ett varmare och mer beskrivande ord. Viktigast av allt är att ”ambition” mer uttrycker en känsla än vad ”målsättning” gör. För det är precis med känslor som jag avgör vad jag ska göra för något. Känslor … Read More
Minnesvärda pass #3 Kartan som inte räckte till
Det var under ett fantastiskt träningsläger i Banyoles som jag blev grinig på mina träningskamrater. Jag hade cyklat 5-7h fyra dagar i rad. Mitt snitt hade varit bra. Min energi gick på kredit och därmed också mitt tålamod (på den tiden). Någon av de övriga ville stanna efter 25 km för att äta en bar. … Read More
”Hemma” igen och dansar med Tristar
Nu är jag och Ida tillbaka på Mallorca. Säsong 2012 är över. Nu börjar vi arbeta med nästa år. Ida jobbar på med Mallorca Training Camp, andreaslinden.se, webshopen, frilansuppdrag etc. Själv arbetar jag vidare med samma saker men även min träning/tävling samt min coaching. Vi stannar kvar på Mallorca en månad till för att göra … Read More
Lungorna sade stopp på Lanzarote
Egentligen borde jag brutit tävlingen redan efter ett varv på simningen. Ännu bättre hade varit om jag inte startat alls. Men jag hade en förhoppning om att allt skulle lätta efter start. Sedan hade jag en förhoppning om att allt skulle lätta efter ytterligare ett varv simning. Därefter bröts även min sista förhoppning om att … Read More