Äntligen fick jag den där segern som jag jobbat för hela våren. Efter min riktigt dåliga vinter där jag varit riktigt sjuk väldigt länge har jag nu slagit mig in i resultatlistorna igen. Under cykeltävlingen i lördags, på Mallorcas varmaste dag hittills i år, kände jag mig i uselt skick. Precis som alla andra i … Read More
Blogg
Stapplande steg tillbaka
På cykeln stapplar jag kanske inte längre. Där går det riktigt bra. Jag har slagit PB efter PB i snitteffekt under korta intervaller. Även under tävlingarna har jag känt mig stark. I helgens tävling hade jag bestämt mig för att köra aggressivt. Nedan följer en film från tävlingen. Vårt klipp startar 1 minut in i … Read More
Möte, Port de Pollensa, cykeltävling & ny cykelmekaniker
För snart en vecka sedan var jag i Alcudia och Pollenca för ett möte med Sunwing Hotels. Vi hade vårt triathlonläger där i våras och funderar på att ha lägret på samma plats i samma byggnad även nästa år. På vägen hem åkte jag förbi en cykelmekaniker som ska vara öns bästa. Jag har … Read More
Träningsplanering v.20-22
Här kommer ett exempel på hur jag tränar. Just nu går det ungefär som planerat. Tyvärr tog det tid att få ordning på min cykel. Men när den nu är klar är det bara att köra på. Mina träningsmål just nu: 400m simning kortbana (25m) <5:00min 400 simning långbana (50m) <5:00 4x4min cykling i backe … Read More
Träningstävlingar och en kort vardag
De senaste veckorna har jag kört minst en cykeltävling i veckan. Framgången var till en början varierad. Men under de senaste tävlingarna har jag om och om igen korsat mållinjen långt fram i klungan, eller framför klungan. Min bästa placering är än så länge en 6e-plats i Muro. Innan jag åker till Sverige i juni … Read More
För tung, för lätt, för långsam
Jag har börjat tävla ordentligt i år. Äntligen! Dock inte i triathlon eller duathlon utan i cykel. Jag var cyklist tidigare i karriären och kom riktigt långt innan jag hoppade av cirkusen och började träna inför Superklassikern för att sedan sadla om helt till triathlet 2012/2013. Att tävla i cykel igen är hur roligt som helst. Framförallt … Read More
Tävlingsplanering 2014
Jag har skrivit ner en preliminär tävlingsplanering flera gånger. Men varje gång har jag fått skriva om planen. Nu tror jag dock att jag kan vara någorlunda säker på att planen kan följas. Maj 7 lokala cykeltävlingar Juni 1 juni – Irontri Mallorca 51,5 (Olympisk utan drafting) 8 juni – Palma Triathlon, sprint 14 juni … Read More
Cykeltävling Alaró
Igår (söndags) tävlade jag i Alaró med måttlig framgång. Jag kände mig bra. Benen var starka, pulsen sjönk blixtsnabbt och min placering i klungan var perfekt. Men jag hade problem med min cykel. Redan dagarna innan hade växlarna hoppat och levt sitt eget liv. Jag bytte vajrar vilket gjorde det lite bättre. Men det var ändå … Read More
Simutmaning och cykeltävlingar
Den senaste veckan har jag jagat fötter i bassängen. Jeff stannade en vecka efter träningslägret i Alcudia för att förlänga sitt eget träningsläger. Han är en betydligt bättre simmare än jag. Det har jag försökt utnyttja så mycket som bara varit möjligt den senaste veckan. Fredagen innan triathlonlägret i Alcudia simmade jag en fyrahundring ”Broken” … Read More
Triathlon Camp i Alcudia & cykeltävling i Lloret de Vistalegre
De senaste veckorna har jag haft en hel del för mig. Dels har jag tränat många timmar. Kvalitativt. Jag har även hållit i ett triathlonläger här på ön som jag och Ida anordnat i vårt företag Mallorca Training Camp. Lägret blev fantastiskt bra och förutom att jag själv hade riktigt roligt fick jag även väldigt … Read More