Om 10 dagar åker jag och Ida ner till Mallorca igen. Där nere fortsätter vi att arrangera träningsläger i höst. Denna gång gör vi det dock enbart under vissa utvalda veckor. Vi kommer att hålla ett oktoberläger som pågår 1-2 veckor. Lägret har triathlon som bas. Vi tränar 6 simpass, 6 cykelpass och 6 löppass … Read More
Coaching
Nytt paket i personlig träning
Jag har länge coachat på distans och kommer att fortsätta med det. Coachingen har gått riktigt bra och alla som jag tränat har nått framsteg. Det är kul att följa dem och jag har minst lika roligt som de själva har. På efterfrågan har jag tagit den personliga träningen ett steg längre och gjort den … Read More
Idrottare och entreprenör
”Okej, vad kul! Men vad lever du på?” Det är den vanligaste frågan jag får när jag berättar vad jag arbetar med. Anledningen till att jag får just den frågan är att väldigt få kan se någon möjlighet till ekonomisk vinning i vad jag gör. De kan inte se något behov, varken för individen eller … Read More
Gissningstävlingen är avslutad
Nu är priserna utlottade och tävlingen är därmed avslutad. Vinnarna har presenterats på Sverigeloppets hemsida. Grattis till er som vunnit och ett stort tack till er som deltog. Nästa år kommer det eventuellt en ny tävling. Imorgon skriver jag lite mer om vad som hänt i veckan. Dessa dagar har jag bara hunnit uppdatera twitter … Read More
Fler priser i gissningstävlingen!
Nu har vi ännu fler fina priser i tävlingen på Sverigeloppet.nu! Missa inte att vara med och tävla. Glöm bara inte att klicka på länken i bekräftelsemailet. Produkterna till tvåan och trean i tävlingen kommer från mina sponsorer Axa och Original Teamwear. De båda nya priserna ges till dem som gissat 2:a respektive 3:e närmst min … Read More
Vinn 1 års guldcoaching!
Missa inte tävlingen om att bli coachad i ett år av mig! Tävlingen går ut på att gissa min tid under Sverigeloppet på Sverigeloppet.nu. Det går bara att gissa fram till kl 24 på fredag kväll. Villkoren för ett års coaching hittar ni i menyn under fliken ”coaching”. Priset för ett års coaching är 25 … Read More
Coachingdag
Måndag är min coachingdag. Då sitter jag alltid och jobbar med scheman, samtal och mail. Visserligen sitter jag med coachingmail varje dag, men det är bara på måndagen som jag ägnar hela dagen åt det. Idag har jag utvecklat hela mitt system vilket har tagit lite extra tid. Men det är kul. Coaching är en … Read More
Jakten på optimal vardagshälsa
Jag har träffat många som är vansinnigt noga med sin kost men som glömmer bort träningen. De äter regelbundet, varierar kosten och inkluderar allt de behöver. Träningen sköter de också galant. Enligt dem. Fyra gånger i veckan går eller springer de i maklig takt i 60 minuter. De är förblindade av sin besatthet i näringslära … Read More
Häftiga cykelläger i världen
Jag och Ida planerar att anordna riktigt häftiga cykelläger i världen. Varje år kommer vi att försöka anordna något läger som går på någon annorlunda plats. I min långtidsplanering skrev jag att vi kommer reka cykelvägar för läger i Sri Lanka, Taiwan och USA. Det är tre av platserna som vi vill anordna läger på. … Read More
Träningsprogram inför Vätternrundan
Jag har skapat ett träningsschema inför Vätternrundan för Axa Sports Clubs medlemmar. Det tog mig fem dagar att skriva det då jag ändrade mig tio gånger innan jag blev nöjd. Ni kan kika på schemat på länken nedan: http://www.axasportsclub.com/sv/Information/Lopp–utmaningar/Traningspass/?clubId=132 Jag och Lucas Persson utbrytning under Varbergs GP 2008