Backintervaller – löpning
Björbobacken

  • Totaltid: 1:30
  • Uppv. tid: 20 min
  • Nedv. tid: 20 min
  • Intervalltid: 4x 3-3,5 min
  • Maxpuls: 191
  • Snittpuls: 149
  • Känsla: Bra!
  • Dagens bästa tid: 2:58
  • Personbästa: 2:58
  • Världsrekord: 2:58

Sammanfattning: Mörkt, ösregn och kalaskul!

Gympass

  • Fokus: Bål
  • Tid: 45min
  • Redskap: Balansboll, balansbräda, planka, gummiband
  • Känsla: Medel/Dåligt

Sammanfattning: Jag hatar att få tjejdäng!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *