Backintervaller – löpning
Björbobacken
- Totaltid: 1:30
- Uppv. tid: 15 min
- Nedv. tid: 15 min
- Intervalltid: 6x 7,45-8,45 min
- Maxpuls: 184
- Snittpuls: 140
- Känsla: Sliten
- Dagens bästa tid: 7:45
- Personbästa: 7:08
- Världsrekord: 7:08
Sammanfattning: Sliten, ösregn och kallt!