Just nu tränar jag i block som består av 3-4 dagar följt av en vilodag.
Ett exempel på ett träningsblock just nu:
Dag 1
07:30 Simning/Wetwest 1h
10:00 Skidor 2h
15:00 Cykel 2h 15 min
Dag 2
07:30 Simning 1h
10:00 Cykel 2h 45 min
17:00 Styrka
Dag 3
09:00 Skidor 5h
Dag 4
Vila