Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate eget, arcu. In enim justo, … Read More
2016Skadad, Plantar Fasciit 2015Triathlet Umara Sports Club2a Portocolom International Triathlon 55,5 3a SM Duathlon 4a totalt Ironman Sweden Bäst cykeltid – Ironman Sweden2014Triathlet Umara Sports Club1a: Triathlon Andratx, sprint 1a: Skoda Triathlon Palma, sprint2013Triathlet, Axa Sports Club1:a Kilsbergen Triathlon, olympisk distans 1:a Borås City Triathlon, sprint 1:a Trelleborg Triathlon, sprint 1:a Sövde Triathlon, sprint, motionslopp 1:a … Read More
2012 – Triathlet, Axa Sports Club2:a i Tristar Madrid 111 Sverigeloppet, försökte cykla 210 mil genom Sverige sub 100h. Bröt efter 180 mil, i Gällivare, efter 84 h pga skada. 3:a Göteborg Triathlon 4:a Borås City Triathlon2011 – Triathlonsäsongen inställd pga skada2010 – Cyklist, Borås CASvenskt rekord – Superklassikern, 19:46:00 1:a GP Elite de Outer … Read More
2009 Professionell cyklist, Team Capinordic 10a Liege – Bastogne – Liege U23 Stagiare för Team Saxonbank (Januari) Cykelproffs, Team Capinordic Landslagsman2008Amatör, Team MA Speedwear Borås 2:a Svenska Mästerskapen, linje U23 3:a Sverigerankingen 5:a Svenska cupen 8:a Ringerike GP, totalt 11:a Fleche de Sude, totalt 5st nationella segrar Landslagsman2007Junior (17-18), Team MA Speedwear Borås 1:a Svenska Mästerskapen, … Read More
Andras är definitivt en inspirationskälla! När jag blir trött under träning är det lättare att bita ihop när jag tänker på att jag åtminstone bara ska göra en klassiker, inte en Superklassiker… Jag är av naturen ganska lat och framför allt väldigt bra på att skjuta upp saker till ”sen”. Att ha en coach att rapportera … Read More
Andreas är den enda vännen jag kan fråga om han vill cykla lagtempo 10 mil och sen springa tills vi inte känner benen längre eller tills vi är vilse på en ledig dag. Därför är det en självklarhet att även ha honom som tränare. Att ha en person som förstår mig är anledningen till att … Read More
Det är mycket nu. Men det är äntligen mycket av precis det jag vill. Jag simmar mycket, cyklar mycket och springer halvmycket. Ungefär så här mycket tid lägger jag per vecka: Simning, 7-11h Cykling, 10-16h Löpning, 3-4h Styrka/övrigt, 2-3h Det är mycket tid. Lägg dessutom till transport till och från träning/tävling på ungefär 8h/vecka.
För ett år sedan var jag igång relativt bra med träningen. Jag fick inga märkvärdiga resultat på träningspassen men jag fick till kontinuiteten. När jag väl hade kontinuitet gick det snabbt bättre. Jag gjorde mina allra bästa cykelpass någonsin under feb-maj. Du kan kika på dem här nedan. Du kan också följa mig på Strava … Read More
Jag håller PT-pass på Mallorca där jag har min träningsbas. Du kan boka ett personligt träningspass med mig på 90min för 80€. I tiden ingår träning och eventuellt för/eftersnack. Ibland kan passet pågå i 90min men ibland kan det vid t.ex. sim, löp eller styrketräning pågå i ca 45min för att därefter bestå av analys. Vi kan under ett … Read More
Just nu har jag kommit en bra bit i min återhämtning från skadan, Plantar Fasciit, som jag haft i 7 månader. Jag säger inte att den är borta. Men jag känner inte av den. I september hade jag kanske 3-5 dagar där jag inte kände någonting av skadan. Nu i november har jag kanske haft … Read More