Efter en löjligt lång period med skador ska jag sätta igång med träningen igen. Men för att inte skada mig igen kommer jag börja om från noll.

Varje vecka kommer bestå av fem träningsdagar á tre träningspass. Varje pass kommer att vara i 20 min. Efter en vecka kommer passen vara 30 min. Efter två veckor 40 min osv. Tråkigt till en början, men det är det bästa sättet att hålla mig hel. Dessutom är det långt kvar till nästa säsong.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *