Jag äter tre gånger om dagen. Ordentligt. Frukosten äter jag alltid efter mitt första pass för dagen. Föreställ er att ha en dag med tre pass inplanerade plus 6 måltider. Det är ett heltidsjobb. Jag hinner inte det. Men faktum är att jag inte heller behöver det. Tre gånger räcker, en måltid efter varje träningspass.
Här följer en artikel skriven av Marek Behrendt. Hoppa över mellanmålet och läs denna istället!
Tack så mycket, Andreas, för att du hjälper mig att nå ut!
En liten rättning på länken: Artikeln heter ”Äta ofta + blodsockerkontroll = sant?”
Inga konstigheter. Ju fler som läser desto mer nytta gör kunskapen. Det du skriver är riktigt bra och det märks att du lägger ner mycket tid på det du gör.
Jag rättade felet. Bra att du noterade. Jag har lite för bråttom när jag skriver ibland…