Kaos!

21 februari, 2010By JonathanOkategoriserade No Comments

Vi har en sån där härlig vargavinter som man alltid, på ett barnsligt och förväntansfullt vis, hoppats på men aldrig fått. Fram tills idag har snöstormarna och de köldslagna dagarna bara varit mysiga. Ikväll hade jag planerat ett simpass. Och inte vilket simpass som helst, utan ett sådant pass där jag offrar min själ till … Read More

Alternativ träning

19 februari, 2010By JonathanOkategoriserade No Comments

Just nu tränar jag i block som består av 3-4 dagar följt av en vilodag. Ett exempel på ett träningsblock just nu: Dag 1 07:30 Simning/Wetwest 1h 10:00 Skidor 2h 15:00 Cykel 2h 15 min Dag 2 07:30 Simning 1h 10:00 Cykel 2h 45 min 17:00 Styrka Dag 3 09:00 Skidor 5h Dag 4 Vila

Hunden och kattens dagbok

17 februari, 2010By JonathanOkategoriserade No Comments

Hundens dagbok: 07.00 – TJOHOO, promenad! Det är det bästa som finns! 08.00 – TJOHOO, hundmat! Det är det bästa som finns! 09.00 – TJOHOO, ungarna är uppe! Det är det bästa som finns! 12.00 – TJOHOO, leka i trädgården! Det är det bästa som finns! 14.00 – TJOHOO, åka bil! Det är det bästa … Read More

Superkompensation

16 februari, 2010By JonathanOkategoriserade No Comments

Jag tränar så mycket jag mäktar med nu. Det blir mellan 2-4 pass om dagen. Nu sitter jag här med en ny typ av superkompensation som jag halvt om halvt hade räknat med. Knäskadan sitter i hägerknät och superkompensationen har gett sig på vänsterknät. Jag håller därför igen lite på cykelrehabiliteringen för att inte överbelasta … Read More

Nyheter!

10 februari, 2010By JonathanOkategoriserade No Comments

Det är nu jag hade planerat att skriva om hur jag löst allting och hur jag tagit ytterligare ett kliv i karriären. Dessvärre kommer det handla om hur jag hoppar tre steg tillbaka. Efter att ha förhandlat länge och väl med ett franskt stall fann vi en lösning. Stallet tillhörde division nationale 1 och var … Read More

Sportchefer

4 februari, 2010By JonathanOkategoriserade No Comments

Under ett träningsläger i Italien grundlade jag och Coach Flodin en teori om hur sportchefer fungerar. Här följer en steg för steg beskrivning av hur en förhandling går till. Du tar kontakten. De tror därför att de har övertaget. De blir imponerade av din styrka och skicklighet. Ni byter telefonnummer. Du hör inte av dig. … Read More

Förhandlar

15 januari, 2010By JonathanOkategoriserade No Comments

Jag befinner mig nu i förhandling med ett lag. Det är den konstigaste och svåraste förhandling jag någonsin gjort. Alla kategorier! Vilket lag det gäller och varför det är knepigt kommer jag berätta när det är klart. Om det blir klart. Jag har prioriterat bort bloggen ett tag men kommer återuppta skrivandet när jag har … Read More

Mobbing

11 januari, 2010By JonathanOkategoriserade No Comments

Igår fick jag ett mail från Bestefar. Han skickade ut reklam (spam) om sitt reseföretag. ”Träningsläger inför Vättern Runt 2010”. Tack för den! En timme efter jag läst mailet ringer han upp mig och frågar hur det går med karriären. Jag svarade: ”Det går stablit. Utför. Men tack för inbjudan till träningslägret som ska få … Read More

Nerslagen, nertrampad och överkörd

6 januari, 2010By JonathanOkategoriserade No Comments

Jag har precis förhandsgranskat den kollektiva käftsmäll vi cyklister kommer åka på. Den blir inte lätt att tackla. Vad jag pratar om är detta: http://www.aftonbladet.se/sportbladet/cykel/article6385538.ab Oavsett om det är sant eller inte så är stämpeln redan satt. Skadan är redan skedd. Kollektiv bestraffning för militärer blev för ett tag sedan förbjudet. Kollektiv bestraffning för cyklister har … Read More