Jag måste hitta en ny intervallbacke. Den jag sprang igår var för svårsprungen. Det fungerade bra för några veckor sedan då jag inte var så snabb. Men nu är det för mycket sten och hundar ivägen. Min puls blir aldrig högre än 91% av max. Det är på tok för lågt. Under ett acceptabelt backintervallpass ska min puls vara minst 95% av max under varje intervall.

Lite sorgligt att byta backe då soluppgången är oslagbar.

Det finns fler backar att välja mellan i alla fall.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *