Jag försökte förstöra mina ben idag. Det gick inte. 5h cykling med 4x 20-40 min intervaller på +83% av max. Sista intervallen höll jag mellan 92 och 98% av maxpuls. Innan dess hade jag cyklat 4,5h och flera berg. Under den avslutande löpningen sprang jag två 3 minuter långa intervaller på ca 87% av max. Jag hade inga problem att hålla farten. Frågan är bara om jag kan hålla den i en mil som jag ska göra om en månad. Då ska jag iof inte cykla mer än 10 mil.
Imorgon gör jag ett nytt försök att spränga mig. 6h cykling plus efterföljande löpning.
Col de Soller
Första hårda intervallen gick från Soller mot Deia.
Nu är det dags för melodifestivalen. Kvinnosläktets gensvar på Vasaloppet.
Mansgris?
Kan bara hålla med Frida… ;-)
Det lät värre än det var tänkt. Jag tänkte på stereotypen av TV-tittare som utan att blinka maler sig igenom timmar av olika underhållning. Om TV:n dör eller strömmen går startar stadslarmet. Att kvinnan hellre ser schlager än Vasalopp baserar jag på min egna erfarenhet (från senaste månaden).
Själv är jag helt genusbefriad. Jag vaxar benen, ser bäst ut i tights och kikar hellre på mello än Vasan. Gärna allt på samma gång.
Kvinnan lever i det mest jämlika samhället på jorden i Sverige. Genusfrågan – här – dog för flera decennier sedan. Vi har 1 års föräldraledig, vi har idag som män i karriären arbetsgivare som accepterar och uppmuntrar till att vi som män tar föräldraledig, så var det inte bara för 10-15 år sedan.
I övrigt hänvisar jag till Paulo Roberto:
http://www.youtube.com/watch?v=CEZ7uta14nw
http://www.youtube.com/watch?v=cGbS2N3khNU&feature=related
Haha!