Det är skillnad på en 25 meter lång bassäng och en olympisk 50 meter lång bassäng. Men framförallt är det skillnad på en triathlet som simmat 30 pass på 35 dagar och en triathlet som simmat 3,5 pass på 30 dagar. Jag kände mig inte som en haj på jakt efter surfare när jag vevade … Read More
pt
Bar-barians styrketest i år igen
Idag körde jag mitt första träningspass. Jag övade rörelsemönster till kommande styrketräning efter en kort löptur med Ida. Styrketräningen gör underverk för ryggen. Under nästa vecka börjar jag köra styrketräning med vikter. Därefter kommer jag att köra mina fyra basövningar, marklyft-chins-knäböj-dips, under ett par månader. 5-7 repetitioner och 2 set. I februari/mars kanske jag går … Read More