Sista repetitionerna för dagen. Detta är ingenting som man kan utan något man måste lära sig. Jag funderar på att pröva på att hålla en workshop för styrketräning i Borås om några veckor. Vi kan bara vara 10-20 pers för att få individuell fokus.
3 Comments
Lämna ett svar
Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.
Vad brukar du köra för övningar för att träna de sneda magmusklerna?
vad gör du för att träna höftbörjaren
Underbart att se Andreas!!! De är starkt som fan!
Jag tar mig friheten att svara på lite sköna kommentarer. Emil: i denna övningen är sneda bukmuskulaturen väldigt aktiv! Dess funktion är att hålla bålen stabil och de gör han bra här.
Coachen: Tja, De finns väldigt få anledningar att överhuvudtaget punktträna en muskel. Den får bra med träning i både löpning och cyklingen, och då funktionellt till den idrotten han utövar :).