Sista repetitionerna för dagen. Detta är ingenting som man kan utan något man måste lära sig. Jag funderar på att pröva på att hålla en workshop för styrketräning i Borås om några veckor. Vi kan bara vara 10-20 pers för att få individuell fokus.

3 Comments

  • Underbart att se Andreas!!! De är starkt som fan!
    Jag tar mig friheten att svara på lite sköna kommentarer. Emil: i denna övningen är sneda bukmuskulaturen väldigt aktiv! Dess funktion är att hålla bålen stabil och de gör han bra här.
    Coachen: Tja, De finns väldigt få anledningar att överhuvudtaget punktträna en muskel. Den får bra med träning i både löpning och cyklingen, och då funktionellt till den idrotten han utövar :).

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *