Mental five, Jebus! Vintern har kommit och det krampaktiga flinet sitter som klistrat bakom mitt smygodlade Axel Rose -skägg. För att inte missa snöstormen passade jag på att springa innan frukost efter simpasset, innan frukost. Sa jag att jag inte åt någon frukost? Det mest spännande med vintersafari i nysnö är att jag inte vet … Read More
Author: Andreas
Syreupptagningsförmåga
Här följer en värdering av syreupptagningsförmågan hos män och kvinnor. Syreupptag skrivs per kilo kroppsvikt för att få ett så rättvist resultat som möjligt. Man 25-29 år, Lågt – <25 Något lågt 25-34 Medel 34-44 Högt 44-53 Mycket högt ≥53 Kvinna 25-29 år, Lågt – <24 Något lågt 25-34 Medel 34-44 Högt 44-53 Mycket högt … Read More
Banansafari Viking Edition
Springa spänger. Halka. Blött. Kallt. Skrattar. Springa spänger. Halka. Blött. Kallt. Skratta. Häva chins. Stå på händer. Gå på händer. Svaja på händer. Tappa luften. Springa tjärr. Sjunka. Andas. Skratta. Sjunka. Tappa klocka. Skratta. Springa spänger. Etc Pull ups
Omdefinierar definitioner
Jag har funderat lite.. Om man slår upp ordet ”mognad” finner man förklaringen ”En person har utvecklat ett beteende som är lämpligt för personens bästa”. Definitionen är korrekt men den allmänna uppfattningen om definitionens betydelse är inkorrekt. De flesta tror att man är mogen när man uppfyller umgängets sociala normer. Till viss del är det … Read More
Jag eller John Butler
http://www.youtube.com/watch?v=6VAkOhXIsI0 Jag jobbar på att lära mig låten..
En gåta
En man sitter häktad någonstans långt hemifrån. I häktet finns två dörrar med en vakt vardera. Den en dörren leder till frihet, men den andra dörren leder till livstids straffarbete. Vår fånge vet dock inte vilken av dörrarna som leder vart. Den ena av de två vakterna talar alltid sanning, men den andra vakten ljuger … Read More
En nystart
Efter en löjligt lång period med skador ska jag sätta igång med träningen igen. Men för att inte skada mig igen kommer jag börja om från noll. Varje vecka kommer bestå av fem träningsdagar á tre träningspass. Varje pass kommer att vara i 20 min. Efter en vecka kommer passen vara 30 min. Efter två … Read More
Motala
Imorgon (onsdag) åker jag till Motala. Min tidigare bostadsort där jag studerade på triathlongymnasiet. Det ska bli kul att träffa gamla och nya ansikten.
En plan
Jag har en plan för vad jag ska göra år 2011. Planen består av en dröm som blivit ett mål. Vad det är får tiden utvisa.
Världsrekord!
18 chins! Världsrekord uppför Halensbacken – 3:34 min 7 chins med handklapp Härligt att det gick så snabbt uppför backen. Mina bästa tider förra året låg på 3:38, 3:39, 3:41 osv. Detta var bra mycket bättre, trots att jag inte tränat något högintensivt de senaste månaderna.