Author: Andreas

Jag tar det lite lugnt nu inför kommande hårdträning och avverkade igår ett pass som jag kallar för banansafari. Det är min tolkning av den populära stenåldersträningen. Passet är en blandning av terränglöpning, öppet vatten-simning (inte på vintern) och funktionell styrka. Igår gjorde jag 13 chins. För en vecka sedan klarade jag bara tre. Löpningen … Read More

För att få i oss mer julmat har jag och brorsan tränat luftbrottning över jul och nyår. Det går ut på att lyfta sin motståndare över marken. Tyvärr har brorsan aldrig vunnit. Den årliga julbrottningen vanns av mig. Igen. Mästarmössan stannar på Nelsonsgatan fram tills nästa års drabbning. Efter utklassningssegern piffade vi upp julpyntet till … Read More

IMG_0051 Brorsan gör sin första chin-ups. Tyvärr lyckades jag inte få med hans snopet ludna uppsyn när han klarade det. Jag blev alldeles för glad för att fortsätta filma! När vi testade hans styrka i november kunde han göra ett par chins med 25 kg i medvikt. Jonathans problem då var att hans nervsystem inte … Read More

Jag har utmanat min självdestruktivt lata lillebror att köra Vasaloppet. För att pressa honom lite extra har jag lovat att åka dubbelt så fort som honom. Om jag misslyckas kommer han att få hitta på ett lämpligt idrottsrelaterat straff som jag tvingas utföra till sommaren. För att min snikna bror ska klara 9 mil på … Read More

”Every day a gazelle wakes up knowing it must outrun the fastest cheetah in order to live…. Every day a cheetah wakes knowing it must outrun the slowest gazelle or it will starve…. It doesn’t matter if you’re a gazelle or a cheetah, when you wake up you better start running!”

Cykelhjälm – MET Sine Thesis, vit storlek 54-57 Använd i 4 månader. Ord pris 1900 kr 600 kr Cykelskor – DMT Radial Carbon, Vita storlek 45,5 (små i förhållande till storleken) Helt nya. Ord pris 1970 kr (cyclecomponents.com) 1000 kr Cykelskor – Shimano SH-R097, blå storlek 43 Använda under en sommar av motionär. Nypris 995 … Read More

Det omöjliga är i år möjligt. Jag funderar allvarligt på att göra ett försök att åka från söder till norr. Det borde ta ca 10 dagar. Jag måste trycka på rätt ordentligt för att klara den tiden. Men det är en del av hela grejen. Tror inte att någon har gjort detta förut någonsin. Enda problemet … Read More

Idag har jag hållit en föreläsning på en gymnasieskola i Borås. Det var en ny erfarenhet, men en trevlig sådan. Föreläsningen var bred och innehöll allt från mjölksyratröskel till mentala debatter. Den var uppskattad och jag föreläser gärna snart igen. Jag lovade alla att de kan skicka mail med frågor m.m. om saker som jag … Read More

Att inte tvätta stinkande kläder finns det ingen ursäkt för. Skor däremot kan lukta hur kinestetiskt bedövande som helst. När polaren plockar fram sina stinkande Five-Fingers (fingervantar till fötterna) ur gympapåsen har jag ett tips att förmedla till er som ni dels kan ta tillvara på själva men även sprida vidare, som ett pyramidspel aptitlig … Read More

Kändis. Kalender. Kanal 5. Fredagsförtvivlad slog jag upp Google på skärmen. Skriver K. Det första alternativet som google föreslår är Kissie. Googles ranking av de mest sökta namnen är relevant för att se vem som är mest populär. Att Kissie leder K-ligan innebär att hon degraderar andra superkändisar, såsom Karl Marx, Kalle Anka och kladdkakan, … Read More