Jag söker fler småsponsorer. Dealen är riktigt bra och gäller för företag med upp till ca 20 anställda. Sponsorn får: – Föreläsning – Inspiration och hälsa, för företagets anställda och anhöriga – Träningsworkshop – Välj mellan Hälsa & Välmående, Lite tid men effektiv träning eller enligt överenskommelse. – Sponsorn syns med namn och presentation på … Read More
Author: Andreas
Två resväskor
Det står två resväskor i lägenheten i Stockholm. Allt annat är borta. Dagarna närmar sig avfärd. Det ska bli fantastiskt att åka. Just nu är det dock fantastiskt mycket att göra. Tänk er att cykla utomhus i 17 grader. I december! Eller att träna i berg istället för backar. Eller ha två cykeltävlingar i veckan … Read More
Föreläsningen på onsdag är inställd
Tyvärr har jag valt att ställa in föreläsningen på onsdag den 16/11 på grund av för få anmälda. Jag hoppas att jag får tillfälle att hålla en öppen föreläsning nästa år. Om det blir i Borås är oklart. Andra föreläsare berättar om liknande brist på intresse. Till er som anmält er – Tack för visat … Read More
Framtidsplan
För att se bilden störra: Klicka på bilden en gång – låt sidan ladda – klicka på bilden en gång till.
Enkelresa till Palma – Check
Nu är resan till Palma bokad. Jag åker ner den första december. Jag kommer att fortsätta vara registrerad som boende i Sverige. Men eftersom jag kommer att vara där så mycket blir det precis som en flytt. Förmodligen kommer jag hem i slutet av maj. Då stannar jag i Sverige i en månad. Därefter är … Read More
Löptur
Nu ska jag ut på en löprunda. Inte fem kilometer i lagom takt. Utan 4 minuters-intervaller. Stavar har jag tyvärr inga. Det går dock bra utan. Passet: 10 min uppvärmning 4 min maximal insats 6 min aktiv vila x4 10 min nedvarvning Om du ska köra passet själv, och inte har riktigt bra syreupptagningsförmåga (kondition), … Read More
Föreläsningsdag
Idag har jag haft två föreläsningar. Det gick kanonbra. Båda var i Uddevalla för en skola. Imorgon blir det styrketräning igen. Kul!
Specialized linjecykel säljes!
Linjecykel, Specialized Tarmac SL3 25 000 m. Mavichjulen Ram: Specialized Tarmac Pro 2011 storlek 56, Large Växel/bromssystem: Shimano Ultegra Hjul: Shimano Dura Ace eller Mavic Open Pro Styre: Easton EC90 SLX3 Carbon 31,8mm, 44cm Styrstam: Easton EC90 SL 10D 31,8 mm, 120 mm Sadel: Selle Italia SLR TT White Styrlinda: Lizard Skins Vikt: 7,0 kg … Read More
Stanna tiden
Jag behöver jobba ikapp! Nu är klockan 05:23 och jag har redan hunnit med två internetbankärenden idag. Det är riktigt mycket att göra inför Mallorca. Under de närmsta 10 dagarna har jag även 7 föreläsningar. Det är löjligt många. Idag föreläser jag på en skola i Borås. Föreläsningen börjar rätt tidigt. Om tre timmar. Lägenheten … Read More
”Men vad gör ni då?”
Det vanligaste jag får höra när nya människor kommer hem till mig är ”var är TV:n?”.Efter att jag förklarat att jag faktiskt inte har någon måste jag tydliggöra att det är för att jag inte vill och inte för att jag tvingats höstpanta den i förmån för årets julklappar. Jag tittar inte på TV och har … Read More