När jag sitter och skriver scheman eller föreläsningar lyssnar jag numera på filmmusiken från Wall-e. Det kan tyckas lite märkligt men det finns en bra förklaring. Tonal stimulans, alltså ljud, är bra för kreativiteten. Dock kan orden i sången uppta en del av koncentrationen. Oavsett om du tänker på det eller inte. Wall-e är perfekt … Read More
Author: Andreas
Foten verkar vara okej
Nu har jag kört ett antal löppass mellan 30-45 min och några cykelpass på 2-3 timmar. Det längsta cykelpasset körde jag idag. Totalt blev det 3 timmar och 10 minuter med 30 km/h i snitt. Jag kände ingenting i foten under hela passet. Likadant har jag inte känt någonting i foten under löppassen. Förhoppningsvis kommer … Read More
Tjusigt
Morgoncykling
Idag ska jag försöka cykla några timmar. Det har jag sett fram emot. Vart jag ska ta vägen har jag ingen aning om. Troligtvis åker jag ut mot Ekerö. Det är perfekt höstcykelväder. 6 grader, mörkt, och torrt. Solen ser dessutom ut att ha ambitioner idag.
Fotojogging
I morse tog jag och brorsan en löprunda längs Mälaren. Han ville springa en sväng och sedan gå runt för att se sig omkring. Men eftersom jag hade begränsat med tid blev det en kombination. Fotojogging. Känt från filmen Yes Man med Jim Carey Det blev en del bilder av varierande kvalité. Men tidseffektivt och … Read More
Globen
NHL-hockey!
Om två timmar drar jag och brorsan och kikar på Anaheim Mighty Ducks mot New York Rangers. Det blir grymt och vi har bra platser. Jag lägger kanske upp lite foton ikväll. Håll utkik!
Effektiviserar ”passbanken”
Jag och brorsan håller på att lägga upp alla mina träningspass på min hemsida. Det är dock bara mina kunder som har tillgång till dem. Snyggt blir det och tid tar det. I och med mitt nya system kommer kunderna att få en bättre översikt över alla pass. De behöver heller inte skicka eller öppna … Read More
En fågelunge och nya Oakley?
Han äter ju hela tiden! Inte mycket, men ofta. Jag brukar äta två gånger om dagen. Träna – frukost/lunch, träna – middag. Om jag äter mycket, istället för att hålla på att dalta under varje måltid, får jag i mig tillräckligt med kalorier. Nu ska vi ställa oss och laga käk igen. Med två nördar … Read More
Webmaster returns
Brorsan har kommit upp till Stockholm för att hälsa på. Vi har vandrat runt lite här på söder. Tagit en fika och pratat med alkisar på medborgarplatsen. På lördag ska vi kolla på hockey. Anaheim Mighty Ducks mot New York Rangers. Det blir intressant. Biljetterna kostade lika mycket som en kryssning. Sjukt. Men det lär … Read More