Så cyklar du snabbt i Kalmar Ironman

1 augusti, 2016By AndreasCoaching, Cykel, Träning, Triathlon 5 Comments

Förra året (2015) hade jag snabbast cykeltid i Kalmar Ironman. Min snitthastighet landade på 41km/h vilket gav mig 4:25h över den 182km långa banan. Jag var egentligen inte särskilt väl förberedd rent fysiskt för att cykla snabbt över en IM-cykling. Däremot var jag taktisk och fördelade mina krafter väl. Här har jag skrivit ner lite … Read More

Fystester och fysiska värden

5 februari, 2015By AndreasCoaching, Cykel, Träning, Triathlon 1 Comment

Igår kom jag hem till Borås efter resan från Mallorca samt några test/träningsdagar i Halmstad. Hela tågresan blev det bara mer och mer snö. Här i Borås, i alla fall just där jag bor, är det ca 20cm snö. Jag älskar snö. Visst är jag en sommaridrottare som spenderar Sveriges fulmånader på Mallorca. Men jag … Read More

Från solen till snön

30 januari, 2015By AndreasCoaching, Träning, Triathlon No Comments

Imorgon åker jag tillbaka till Sverige för att hämta ut ett paket, skriva under ett brev, skriva under ytterligare ett brev och åka ett Vasalopp. Innan jag styr vidare mot Borås, efter att ha landat i Köpenhamn, stannar jag i Halmstad några dagar. Där kommer jag att träna och snacka med Simon och Tommy från Umara. … Read More

Träningsschema december/januari

29 december, 2014By AndreasCoaching, Träning, Triathlon No Comments

Jag är hemma i Sverige igen sedan någon vecka tillbaka. De senaste dagarna har jag varit i Helsingborg med Ida. Förutom julmat har det blivit en hel del löpning. Någon cykel hade jag inte med mig och simhallen hade julstängt ett par dagar. Löpningen har dock gått allt bättre. Inte så snabbt som jag hade … Read More

Triathlonläger Mallorca, april 2015

9 december, 2014By AndreasCoaching, Cykel, Föreläsning, Kost, Löpning, Träningsläger, Triathlon No Comments

Jag och Ida har blivit lite bortskämda det senaste året. Tidigare hade vi fullt upp att marknadsföra våra träningsläger för att få in deltagare. Men nu går det relativt snabbt att få många deltagare. Till löparlägret (Mallorca Trail Running Camp) vi höll under hösten  sålde vi slut på alla platser väldigt tidigt. Sedan hade vi … Read More

Terränglöpning i Serra de Tramuntana på Mallorca

27 oktober, 2014By Ida CarlssonCoaching, Löpning, Träning, Träningsläger No Comments

Årets sista träningsläger på Mallorca är avklarat. I alla fall med mig som coach. Träningsläger för min egen del blir det många fler. Förra veckan arrangerade jag och Ida ett terränglöparläger här på Mallorca. Det var fantastiskt kul! Alla verkar nöjda och glada. Jag älskar verkligen att dela med mig av mina smultronställen här. Och … Read More

Tillbaka från Stöten

17 juli, 2014By AndreasCoaching, Träning, Triathlon 1 Comment

Triathlonlägret i Stöten blev riktigt lyckat. Grymt väder, bilfria vägar och mat av högsta klass. Även jag fick riktigt bra träning. Det kunde jag helt ärligt svara när lägret var över och en av deltagarna undrade om jag själv tappat träningstid under helgen. Framförallt har jag sprungit mycket. Jag har till och med kunnat springa … Read More

Mitt arbete som triathlet

22 januari, 2014By AndreasCoaching, Triathlon 4 Comments

Allt jag sysslar med rör triathlon på något sätt. Kraven är så omfattande och mitt intresse är så brinnande att allt i slutändan handlar om triathlon och prestation. För att kunna träna och tävla så mycket som jag vill krävs det att mina inkomstkällor är tillräckligt höga och flexibla. Jag har flera olika inkomstkällor som … Read More