Author: Andreas

Denna reklamannons gjorde min dag. Förmodligen gjorde den min vecka, månad och år också. Ovan: Santa Marias helsida i Borås tidning. Grattis Anders!

Styrka för mig består av en enkel ekvation. Muskler+teknik=styrka. Utan muskler spelar tekniken ingen roll. Utan teknik spelar muskler ingen roll. Teknik är detsamma som rörlighet och koordination. Min styrketräning är upplagd som en pyramid. På toppen av pyramiden finns en målövning. I grunden av pyramiden finns det basövningar. För att bli bättre och komma … Read More

Imorgon kommer jag och min webmasterbror att arbeta igenom den nya hemsidan. Jag har tröttnat på min gamla och har därför valt att köpa en ny av honom. För att fira den nya hemsidan kommer jag att lägga upp ett träningstips varje dag under de första veckorna. Tipsen kommer mest att handla om styrketräning. Det … Read More

Jag kikade på mina arbetade tider igår. 35 arbetade dagar i rad. Där innan hade jag 20 dagar i rad. Den senaste tiden har jag hunnit med dubbel heltid och träning. Dessvärre är jag fortfarande skadad. Därför blir det bara simning, styrka och lätt cykling. Lika bra att passa på att jobba när jag ändå … Read More

Varje gång jag tänker på vad jag ska göra under kommande två åren får jag ståpäls på magen. Känslan av att ha nya mål, en plan och en drift är oslagbar. Jag älskar att leva för framtiden. Att visualisera saker som inte har hänt. Och att njuta av vägen till målet.   Jag hoppas att … Read More

Första gången jag hade en riktig dejt i mitt liv tittade vi på Star Wars. Filmen var lång, tråkig och jag fick inte ens hångla. Nu fick jag ett klipp av min bror som får mig att tänka. Var det här som min kärlek, undermedvetet, uppkom till funktionell styrka? Se 1:38 min in i klippet.

Jag satt och bläddrade igenom en tidning idag. I den får jag läsa om Dalsjöfors damlags styrketräning. Eftersom jag själv kommer från Dalsjöfors, och tycker att det vore förbaskat skoj om det kunde gå bra för dem, blev jag lite skeptisk. De tränar cirkelgym på Friskis som styrketräning. Passet ska blanda kondition och styrka på … Read More

Det går bra för mina adepter som jag tränar. De trivs med träningen, gör framsteg, höjer sina målsättningar, klarar sina målsättningar och är motiverade till tusen. Det är hur kul som helst. Men jag gillar också när det tar emot. När utmaningen är, likt födelsedagsbacken, 27% motlut och till synes helt oforcerbar. Om jag tar … Read More