Okategoriserade

Igår fick jag besök av min vän Fredrik. Precis som jag är han hemma i Sverige några veckor under jul/nyår. Annars är han baserad i Zürich, Schweiz. Jag lärde känna Fredrik i Zürich 2013 när vi båda skulle köra Ironman 70.3 Rappersville. Utan att känna varandra närmre beslutade vi oss för att hjälpa varandra. Jag … Read More

Igår sprang jag i bergen igen. 17km och 850 höjdmeter krävdes för att nå Archedukes Trail, Mirador de Can Costa, Valldemossa och Es Enclinar. Förutom att en tysk kastade en kotte på mig gick det bra. Det är ett hårt liv som idrottare. Jag offrar mycket. Eller inget. Det här är mitt sätt att njuta … Read More

En eftermiddag för många år sedan fick jag frågan av mina vänner om jag skulle ut och cykelträna samma dag. Det var en fredag och jag hade tränat varje dag hela veckan. Jag visste inte hur jag skulle träna. Men jag gjorde så gott jag kunde. Och jag hade hört att man skulle ha en … Read More

Igår sprang/gick jag den första etappen av vårt Trail Running Camp som börjar här på Mallorca om två veckor (och är fullbokat). Det är en riktigt fin etapp med varierande terräng, mulor, uppförsbackar och galen utsikt. Jag har satt igång med träningen inför 2015 för ett tag sedan. Det går fint bortsett från att jag inte … Read More

För första gången på väldigt länge tog jag några dagar helt utan varken dator eller träningskläder (nästan). Jag och Ida utnyttjade i helgen den SPA-weekend som jag vann i och med min seger i Triathlon Port d’Andratx i juni. Hotellet var riktigt bra och spabehandlingarna var välbehövliga. Jag fick både massage och pedikyr. Efter den … Read More

På söndag kör jag min sista tävling för säsongen. Därefter tar jag säsongsvila i några dagar för att sedan börja träna igen. Säsongsvilan blir ingen helvila utan bara lättare träning som jogga med Ida, provspringa fler vandringsleder, cykla runt ön och annat kul. Den näst sista och tredje sista tävlingen skulle jag köra i lördags. … Read More

På kort sikt skulle jag helt klart ha mest framgång på medeldistanstriathlon och kanske också långdistanstriathlon. Men jag tänker långsiktigt. Mitt mål är att vara som bäst om 10 år. För att bli så bra som möjligt på lång sikt måste jag tänka kort. Alltså börja tävla och träna kort. Under 2014-2015 kommer jag att … Read More

De senaste dagarna har träningen gått fint trots att jag alltid blev överöst av saker jag behöver göra när jag kom hit för en så kort vistelse. I måndags sprang jag riktigt kuperat och fick ont i båda mina hälsenor. Framförallt vänster hälsena. Mitt vänsterben är mitt ständiga problem. Dock har jag lärt mig att … Read More

Just nu befinner jag mig i Stöten för ett eget träningsläger. Vägarna häromkring är toppenbra för cykling, löpningen är mjuk och utmanande och simningen går utmärkt att köra i öppet vatten. Att det är 26 grader gör inte saken sämre. Jag har det hur bra som helst och funderar på hur länge jag kan stanna … Read More

Jag är tillbaka i Sverige efter flera månader på Mallorca. Efter en trevlig midsommar (med en del träning) fortsätter jag att träna. Min tanke var att köra riktigt mycket backintervaller en tid framöver och lägga annan träning lite åt sidan. Efter att jag haft en längre simperiod på Mallorca tänkte jag att jag behövde periodisera … Read More