Min bästa värsta tävling – Portocolom International Triathlon

13 april, 2017By AndreasTävling, Tävlingar, Triathlon No Comments

Race rapport – Portocolom International Triathlon Min bästa värsta tävling – Portocolom International Triathlon Portocolom International Triathlon är på förhand en perfekt tävling för mig. Kort simning, lång cykling, kort löpning. Trots detta har nästan alla mina lopp gått åt skogen. Mitt första år, 2012, punkade jag på toppen av Sant Salvador. I ösregn fick … Read More

En tidspressad träningsplan

14 februari, 2017By AndreasCykel, Tävling, Tävlingar, Triathlon No Comments

Det är mycket nu.   Men det är äntligen mycket av precis det jag vill. Jag simmar mycket, cyklar mycket och springer halvmycket. Ungefär så här mycket tid lägger jag per vecka:   Simning, 7-11h   Cykling, 10-16h   Löpning, 3-4h   Styrka/övrigt, 2-3h   Det är mycket tid. Lägg dessutom till transport till och … Read More

2016 – Ett bra dåligt år

3 januari, 2017By AndreasTävling, Träning, Triathlon, Vardag, Videoblogg 1 Comment

För ett år sedan var jag igång relativt bra med träningen. Jag fick inga märkvärdiga resultat på träningspassen men jag fick till kontinuiteten. När jag väl hade kontinuitet gick det snabbt bättre. Jag gjorde mina allra bästa cykelpass någonsin under feb-maj. Du kan kika på dem här nedan. Du kan också följa mig på Strava … Read More

Jag kommer alltid att vara cyklist

24 april, 2016By AndreasCykel, Tävling, Triathlon 8 Comments

Jag började med cykling sent som 15-åring. Istället för en moppe fick jag en racercykel när jag skulle fylla 15 år. Mina föräldrar var så positiva till den viljan att jag fick min cykel 3 månader innan min födelsedag. Sedan såg de inte mig på hela sommaren. Under mitt första pass med klubben fick jag … Read More

Årets första tävling – Portocolom International Triathlon

19 april, 2016By AndreasTävling, Tävlingar, Triathlon No Comments

Förra helgen körde jag Portocolom International Triathlon. Det är min årliga flopptävling då jag alltid testar något nytt. Så även i år. Allt fungerade förutom de nya cykelsulorna jag hade skaffat några veckor innan. De visade sig vara för hårda vilket ledde till plantar fasciit. Känns nästan löjligt att få en sådan sak av cyklingen. … Read More

Jag pratade med Simon

3 mars, 2016By AndreasKost, Tävling, Tävlingar, Triathlon, Webbshop No Comments

Jag skrev till Simon och undrade om han hade tid att prata. Precis som alltid så har han egentligen något annat han måste göra. Men han svarar i princip alltid ”Nu? :)” oavsett. Det blev ett kort samtal på 20 minuter. Vi han avhandla allt som hänt sedan vi pratade igår. Swimskins fanns bara tillgängliga … Read More

Inför Ironman Mallorca

17 september, 2015By AndreasTävling, Triathlon, Webbshop 5 Comments

Bra besked från naprapaten idag! Det kände jag visserligen redan själv. Men ändå skönt att få höra det av Jonny*, den svensktalande naprapaten i Palma, också. Min sätesmuskulatur är betydligt bättre och jag bör absolut kunna tävla nästa lördag. Visst finns det en risk att det inte fungerar eller att kroppen ger sig under loppet. … Read More