Vintercykling – Då och nu

27 januari, 2019By AndreasCykel, Mallorca No Comments

Vintercykling – Då och nu Det mest logiska hade varit att sluta med ishockeyn efter säsongens slut i mars och då börja med cykling. Men det enda jag ville var att cykla. Springa gick också bra. Men cykla var det jag helst gjorde. Mot slutet av min tid som ishockeyspelare fick jag skäll av tränaren … Read More

Är astmamedicin doping?

18 december, 2017By AndreasCykel, Träning, Triathlon 2 Comments

Nyligen släpptes uppgifter om att Chris Froome lämnade ett urinprov som innehöll alldeles för mycket salbutamol, under Vuelta España i september. Gränsvärdet är 1000ng/ml. Froome hade det dubbla, alltså 2000ng/ml. Det är dels väldigt mycket för högt över ett värde som redan är relativt högt över den maxdos man får ta. Frågan är om Froome bara … Read More

En tidspressad träningsplan

14 februari, 2017By AndreasCykel, Tävling, Tävlingar, Triathlon No Comments

Det är mycket nu. Men det är äntligen mycket av precis det jag vill. Jag simmar mycket, cyklar mycket och springer halvmycket. Ungefär så här mycket tid lägger jag per vecka: Simning, 7-11h Cykling, 10-16h Löpning, 3-4h Styrka/övrigt, 2-3h Det är mycket tid. Lägg dessutom till transport till och från träning/tävling på ungefär 8h/vecka.        

Hjälp mig

25 oktober, 2016By AndreasCykel, Material, Triathlon No Comments

Sedan 2012 har jag varit sponsrad av Canyon. Det är egentligen ”hela tiden”. Alltså från det att de kom in på marknaden och började få sina cyklar recenserade och intressanta. Till dagens läge där de är en av de mest populära cykelmärkena i världen. Jag kommer att fortsätta med Canyon. Vi passar bra ihop med … Read More

Så cyklar du snabbt i Kalmar Ironman

1 augusti, 2016By AndreasCoaching, Cykel, Träning, Triathlon 5 Comments

Förra året (2015) hade jag snabbast cykeltid i Kalmar Ironman. Min snitthastighet landade på 41km/h vilket gav mig 4:25h över den 182km långa banan. Jag var egentligen inte särskilt väl förberedd rent fysiskt för att cykla snabbt över en IM-cykling. Däremot var jag taktisk och fördelade mina krafter väl. Här har jag skrivit ner lite … Read More

Begagnade grejer säljes

25 juli, 2016By AndreasCykel, Löpning, Material, Triathlon, Webbshop 5 Comments

Jag har en hel del grejer att sälja. Se listan nedan och använd kontaktformuläret under ”Kontakt” i huvudmenyn ifall du är intresserad av något. Komponenter ————————————————————————————————————————————————————— Quarq Elsa R GXP 172,5, effektmätare, skick 5 av 5 – 7400kr (uppdaterad 9 augusti med ett nytt vevparti då det andra, Elsa RS, är sålt) Använt under slutet … Read More

”Idag löser jag det”

5 juli, 2016By AndreasCykel, Träning, Triathlon 2 Comments

Det är något av det första jag tänker varje dag när jag vaknar. Att jag på något sätt ska lösa min skada. Det är ingen allvarlig skada jag har. Men plantar fasciit har en tendens att vara en väldigt långdragen skada. Det största problemet är att plantar fasciit inte läker. Kroppen slutar agera för att läka … Read More

Jag borde varit där

15 juni, 2016By AndreasCykel, Filosofi, Inspiration No Comments

Förra söndagen, för 11 dagar sedan, började Simon cykla söderut mot Smygehuk från Treriksröset. Det är 2200km. Många har cyklat sträckan förut. Men Simon ska cykla den helt utan energiintag. Det är den mest utmanande utmaningen jag kan föreställa mig! Simon var med mig på Superklassikern. Jag är än idag säker på att jag inte … Read More