Vintercykling – Då och nu Det mest logiska hade varit att sluta med ishockeyn efter säsongens slut i mars och då börja med cykling. Men det enda jag ville var att cykla. Springa gick också bra. Men cykla var det jag helst gjorde. Mot slutet av min tid som ishockeyspelare fick jag skäll av tränaren … Read More
Triathlonläger Efter två år och många veckors träningsläger har jag och Ida tänkt och strukturerat om. Tidigare har vi haft konceptet drop-in där intressenter själva har fått välja vilka datum de vill åka på läger. Det var ett bra koncept att starta med men det blev få deltagare under många veckor. Vi har hela tiden … Read More
Ryktet har gått på Mallorca om att det ska arrangeras ytterligare en Ironman-tävling från och med 2014. Tidigare har en halv Ironman (70.3) arrangerats i Alcudia på Mallorca sedan 2011. Halv Ironman-tävlingen har gjort succé både publikmässigt och deltagarmässigt med slutsålda startplatser och tiotusentals åskådare. Det var på grund av succén med Halv IM-tävlingen som … Read More
På söndag är det dags för årets första stora tävling. Fram tills för några veckor sedan hette arrangören av tävlingen ”Tristar”. Dock verkar Tristar gått under jorden. Från att ha varit en snabbt växande arrangör av fina tävlingar har de helt försvunnit från marknaden. Jag blev tvåa i Tristar 111 Madrid i oktober. Sedan ville … Read More
När jag vred upp hastigheten och lutningen på dagens på löpbandet infann sig känslan av att jag absolut inte skulle klara av intervallerna. 4×4 minuter i 15,5 km/h med 8% lutning är en utmaning för mig. Jag brukar aldrig få en negativ känsla innan några träningspass. Men med nyvakna och trötta ben infann sig känslan … Read More
Idag körde jag mitt första riktigt långa cykelpass på flera månader. Det har snöat uppe i bergen och på grund av den kyliga morgonen sköt jag upp starten med över två timmar. Jag startade på toppen i Lluc, vid den välkända bensinmacken. Vägen ner var minnesvärd. Snön utmed vägen smälte och trafiken var tät. För … Read More
Det är tre veckor och två dagar kvar innan Portocolom Triathlon International går men jag är så motiverad att jag inte kan hålla mig. Tidigare arrangerades tävlingen av Tristar. Samma arrangör som arrangerade Tristar Madrid, där jag blev tvåa i höstas. Trots att tävlingen bytt arrangör förväntar jag mig bra motstånd. Det lär vara betydligt … Read More
Idag ökade jag belastningen i mina 4×4-intervaller. Istället för vanliga 15km/h på 8% lutning körde jag 15,5km/h med samma lutning. Tanken var från början att jag skulle sänka lutningen för att få löpnignen mer specifik. Jag känner dock fortfarande av söndagens tävling och valde därför att ha mer lutning på bandet för minimalt slitage i … Read More
Efter helgens tävling är jag rejält sliten i benen. Jag märker tydligt att jag tappade löptekniken under den avslutande löpsträckan. Den enkla orsaken är att jag cyklade för hårt på slutet. Den enkla lösningen är aktiv vila. Denna helg skulle det egentligen gått en tävling på den östra sidan av ön. Tyvärr blev den uppskjuten … Read More
Trött, glad men något frustrerad. Känslorna just nu är blandade. Jag är trött eftersom jag fick slita. Ensam. Jag är glad för att jag var snabb ensam. Och jag är frustrerad för att jag var just ensam. Foto: Jennica Magnusson Inledande löp 10 km Jag sprang enkelt med i andragruppen. Två löpare, precis som jag … Read More