Kan jag springa?

11 augusti, 2016By AndreasLöpning, Träning, Triathlon, Videoblogg 1 Comment

Det har varit lite tveksamt ifall löpträning varit möjligt under de senaste veckorna. Men under förra veckan verkade det vara okej. Jag fick klartecken från min sjukgymnast och var även iväg för diagnostiskt ultraljud som gav mig samma svar. På måndag eller tisdag publicerar jag en ny vlogg igen. Då blir det film från Mallorca istället … Read More

Begagnade grejer säljes

25 juli, 2016By AndreasCykel, Löpning, Material, Triathlon, Webbshop 5 Comments

Jag har en hel del grejer att sälja. Se listan nedan och använd kontaktformuläret under ”Kontakt” i huvudmenyn ifall du är intresserad av något. Komponenter ————————————————————————————————————————————————————— Quarq Elsa R GXP 172,5, effektmätare, skick 5 av 5 – 7400kr (uppdaterad 9 augusti med ett nytt vevparti då det andra, Elsa RS, är sålt) Använt under slutet … Read More

Två dagar och fyra intervallpass

9 december, 2015By AndreasCykel, Löpning, Träning, Triathlon No Comments

Jag är inte riktigt så bra som jag hade önskat för tillfället. Framförallt egentligen för att jag haft styrka/simning i fokus under en tid. Och just styrka/simning går fint. Men inte cykling/löpning. Där tappade jag mycket cykelprestanda när jag var i Sverige samt när jag monterade om mitt bromshandtag och orsakade ett glapp i de … Read More

Äntligen tillbaka på Mallorca

16 november, 2015By AndreasLöpning, Träning, Träningsläger No Comments

Jag är tillbaka på Mallorca efter ett par veckor i Sverige och Danmark. Det senare var en kort semestervistelse i den nordvästra delen av Jylland med familjen. I Sverige jobbade jag och skrev under papper. Det hände egentligen inget mer märkvärdigt än att solen aldrig gick upp under hela min vistelse och att jag fick … Read More

Min morgonrutin

20 oktober, 2015By AndreasLöpning, Träning, Triathlon 4 Comments

Jag är så glad över att kunna springa igen. Nu kan jag springa i princip obegränsat. Det utnyttjar jag utan att överarbeta det i förtjusning. Jag räknar med att kunna springa upp mot 100km/vecka under ett fåtal veckor i vår. Jag ser inte mängden som en bra referens för att planera min löpträning. Mängden är … Read More

Löptävling istället för duathlontävling

25 januari, 2015By AndreasLöpning, Tävling, Tävlingar, Triathlon 6 Comments

Inatt vaknade jag av att det blåste rejält utanför fönstren. Fönsterluckorna slog i husen och staketet till garaget gnällde rejält. På väg till duathlontävlingen i Arta (Mallorca) fick jag hålla hårt i ratten för att den lilla bilen skulle hålla sig i filen. Väl på plats nekade polisen tävlingsarrangören tillträde till vägen och därmed möjligheten … Read More

Triathlonläger Mallorca, april 2015

9 december, 2014By AndreasCoaching, Cykel, Föreläsning, Kost, Löpning, Träningsläger, Triathlon No Comments

Jag och Ida har blivit lite bortskämda det senaste året. Tidigare hade vi fullt upp att marknadsföra våra träningsläger för att få in deltagare. Men nu går det relativt snabbt att få många deltagare. Till löparlägret (Mallorca Trail Running Camp) vi höll under hösten  sålde vi slut på alla platser väldigt tidigt. Sedan hade vi … Read More