Nytt: – Jag startar kl 05:00. – Alla får cykla med. – Jag kommer att ändra färdväg mellan Askersund och Mora p g a grusväg. Vad? Den 16e juni lämnar jag Smygehamn på cykel. Jag ska försöka cykla från Smygehuk till Treriksröset så snabbt som möjligt. Mitt mål är att nå upp under 100 timmar. … Read More
Tävlingar
Frisk
Nästan i alla fall. Medicinen gjorde underverk med mig. Jag skojar inte om jag säger att jag var helt förstörd igår. Idag är jag mycket bättre. Imorgon kan jag kanske cykla en sväng. På måndag är jag igång med träningen igen. I värsta fall tisdag. Går det så bra kör jag båda tävlingarna till helgen. … Read More
Sverige efter ett halvår
Nu är jag i Sverige och försöker bli kvitt en förkylning. Jag kommer stanna i Borås över sommaren men lär åka runt en hel del i landet. Nästa helg ska jag köra Borås Triathlon och Göteborgs Triathlon. Förutsatt att jag blir frisk i helgen. Jag håller tummarna för det vore grymt kul! Mallorca har varit … Read More
70.3 eller 140.6?
140.6 = 3,8 km simning, 180 km cykel, 42,2 km löpning 70.3 = 1,9 km simning, 90 km cykel, 21,1 km löpning Tidigare har jag alltid tänkt att satsa direkt på full Ironman distans. Nu har jag ändrat mig. Jag kommer köra två IM fulldistans i sommar. Men till året efter kommer jag att satsa … Read More
Långtidsplan, Mallorca/Sverige/Asien/Usa
Här följer en långtidsplan över de närmsta två åren. Ju längre fram i planeringen jag kommer desto osäkrare blir den förstås. Allt kan hända men jag tycker det är viktigt med en plan. 2011-2012 1 dec -30 maj, Mallorca 15 april Tristar 111 Mallorca 31 maj – 20 aug, Sverige 9 juni Borås Triathlon Sprint … Read More
Sverige nästa vecka
Nästa vecka lämnar jag Mallorca för Sverige. Jag kommer att stanna i Borås under större delen av sommaren. Dock kommer jag att fara runt en del för att tävla, träna och coacha. Mallorca har varit fantastiskt bra och jag kommer ha denna tillflyktsort varje gång det blir kallare i Sverige. Det går att träna i … Read More
Sommarens rekordförsök – Sverigeloppet 100h
Vad? Den 16e juni lämnar jag Smygehamn på cykel. Jag ska försöka cykla från Smygehuk till Treriksröset så snabbt som möjligt. Mitt mål är att nå upp under 100 timmar. För att komma i mål i tid får jag äta, byta om och kissa i farten. Det finns ingen tid för vila och sova kommer … Read More
Jag kör Kalmar Ironman!
Valet föll till slut på Kalmar Ironman. Det kommer bli en supertävling och folkfest! Jag kör nu mer långa intervaller på cykeln och försöker bli uthålligare i löpningen. Tidigare har jag bara byggt upp snabbhet. Med ett högt tak har jag mycket spelrum när jag tävlar. I höst/vinter efter tävlingen kommer jag att bygga upp … Read More
Kalmar Ironman eller Norseman
Länge har jag funderat på om jag ska köra Kalmar Ironman eller Norseman i Norge. Kalmar passar mig sämre men går på hemmaplan. Norseman passar mig som handsken men går i Norge. Kalmar Ironman -fördelar Bra publicitet Mitt marknadsvärde ökar Boendet är perfekt Social umgänge Nackdelar Banan passar inte mig bra Det ligger närmre inpå … Read More
Frågor & Svar del 3
Du inspirerar! Skulle vara intressant att veta hur du jobbar med kost och återhämtning. Gärna lite om hur du återhämtade dig under Superklassikern. Gärna lite om dina erfarenheter om hur man undviker förslitningsskador, belastningsskador. /Janne Janne: Tack! Jag lovar att återkomma med ett svar på detta. Det är ganska breda frågor. Och jag vill ge … Read More