Idag cyklade jag 3,5h med Sebastian Balck. Det var en bra runda med bra samtal. Vi tänker lika och arbetar också lika. Dessutom blev jag trött på slutet. Det är så det ska vara. Tröttheten bör kanske inte komma efter 3h men det beror bara på att jag varit sjuk i tre veckor. Framåt Höger … Read More
Träning
Dagens träning
Idag tränar jag på känsla. Morgonen förgylldes av en 500m lång simtur. Mer blev det inte förrän jag begav mig hemåt igen. Lungorna var inte riktigt redo att simma hårt efter luftrörskatarren jag haft i tre veckor. På fredag blir det ett nytt försök. Jag använde mina nya simglasögon idag. De gamla var så slitna … Read More
Projektet Mallorca Training Camp
Det som är intressant med eget (egna) företag är att allt jag gör påverkar mig själv direkt. Idéer som går bra lönar sig och idéer som går dåligt tar mycket tid och kan ibland bli kostsamma. Projektet Mallorca Training Camp är bra men svårt. Vi har lagt ner många timmars arbete på att förverkliga idéer i … Read More
Jobb, jobb och träning
Jag har varit fullständigt nedgrävd i arbete idag och igår. Telefonsamtal, mail, träningsprogram, artiklar och spanskakurser på heltid. Det känns som att jag har hundra projekt igång just nu. Situationen är dock självvald. Jag tycker att det är kul. Nu har jag dessutom betat av en hel del av arbetet. Bland annat har jag skrivit … Read More
Världens vackraste träning
Här kommer några bilder från dagens träning. Cykel, löp och styrka. De första två passen blev uppvärming till ett lätt styrkepass. Högsta pulsen noterade jag när jag gjorde chins. Jag gillar att köra chins. Det får mig att känna mig fulländad. Bilderna kommer i omvänd ordning. Styrkan kördes egentligen sist. Jag tar aldrig i så … Read More
Världens vackraste löpning
Idag gjorde jag löpcomeback. Det var fantastiskt. Jag sprang dessutom på den vackraste platsen jag någonsin sett. Halvön söder om Santa Ponsa är oslagbar. Det är ett inhägnat militärområde. Enda vägen in är ett hål i stängslet vid sidan av skylten som skriker ”Livsfara”. Militären är borta sedan många år. Men stigarna finns kvar. De … Read More
Skribent
Under förmiddagen igår började jag skriva ett blogginlägg. Efter lunch hade jag skrivit två blogginlägg. Någon timme senare var det två krönikor. På kvällen hade jag fått ihop tre krönikor men inget blogginlägg. Det är riktigt kul att skriva och det jag skrev blev bra. Jag ska försöka publicera det i någon tidning. Dock vet … Read More
Funktionell styrka
När jag ändå håller på kan jag komplettera med funktionell ”styrketräning”. Bland elitidrottare är det modernt att träna funktionellt. Numera är det även ett populärt uttryck för motionärer. De tar elitens övningar och kör själva. Syftet med funktionell träning är just att den ska fylla en funktion. Jag undrar bara vad deras vanliga styrketräning är. … Read More
Personliga tränare
Något som jag stör mig på är alla utbildade personliga tränare som anser att de är förbaskat duktiga efter att de köpt sin PT-licens för 50 000 kr. Det är fantastiskt att de betalar en sådan summa för knappt 200 timmars kunskaper. Vad som är ännu mer fantastiskt är att många betalar att bli tränad … Read More
Cykelpass idag
Idag ska jag cykla. Först måste jag bara vänta några timmar på att det ska bli varmare. Nu är här bara tio grader. Men med klarblå himmel orkar förmodligen temperaturen upp till 15-16 grader senare. Passet blir bara ett lätt cykelpass för att känna efter om kroppen fungerar. Ska bli kul att testa denna också!