Jag är på väg att få ihop 100 arbetstimmar denna veckan igen. Det var längesedan jag lyckades med det nu. Sist var i juli månad då jag passerade 100h med några timmar. Innan dess lyckades jag i början av maj. Det finns inte särskilt mycket prestige i att få ihop 100h. Förhoppningsvis slipper jag göra … Read More
Author: Andreas
Snuvar natten på sällskapet
Klockan är inte ens fem och jag sitter och jobbar. Det har jag gjort en stund redan. Bara för att jag måste. Jag hatar att behöva göra det. Mer än så här hinner jag inte skriva. Jag önskar att jag hade lite mer tid för Ida. Det förtjänar hon. Och jag.
El Toro
Igår guidade jag runt min familj i El Toro. Nedan kommer några bilder på det jag visade. El Toro betyder ”tjuren”. Om ni går in på MTC’s hemsida och kikar på kartan längst ned på startsidan så kan ni se varifrån området fått sitt namn. Klicka på den orangea markeringen ”löparvägar” som ligger längst söderut på … Read More
Rekordvecka
Denna veckan har jag slagit tre träningsrekord: Trappan (löpning), 1000m (löpning) och 100m (simning). Tidigare hade jag klarat av trappan på strax under 3 min. I onsdags sprang jag upp på 2:45 utan att ta i maximalt. 1000m på bana hade jag tidigare sprungit på 3:05. Visst har jag gjort bättre tider på en kilometer, … Read More
Löpningen går åt rätt håll
Idag har jag jobbat, ätit, simmat, ätit, jobbat, sprungit, ätit, pluggat och jobbat. Än så länge. Skönt med bara två träningspass idag så jag hinner ikapp igen. Imorgon ska jag och min familj åka på en rundtur här på ön. Vi ska åka längs den västra kusten. Peguera, Andratx, Estellences, Valdemossa, Deia och Soller. Det … Read More
Besök av familjen
Just nu är min familj här på besök. Dessvärre hinner jag inte med dem alls idag. Jag tränar och jobbar. Det är det enda jag gör just nu. Dock börjar allt ta sig. Framförallt går MTC bara bättre och bättre. Många som inte har bokat läger för våren hittar riktigt bra flygresor ner och bokar … Read More
Rekord uppför trappan
Idag sprang jag uppför trappan här i Santa Ponca. Det blev ett nytt rekord utan att jag kände mig särskilt trött efteråt. Självklart var det jobbigt men det var ingen stum spykänsla. Den nya tiden är 2:45 min uppför de 505 trappstegen. Jag kan nog springa under 2:30 om jag tar i mer. Min familj … Read More
Bra träningsdag
Idag har jag fått en bra träningsdag. 3h cykelintervaller, 30 min lätt löpning samt 1h styrka och rörlighet. Simhallen är tyvärr stängd på söndagar, precis som allt annat i Spanien, därför blev det inget simmat i morse. Helst hade jag velat simma varje dag. Korta och intensiva simpass. Det fungerar bäst för mig. Jag såg … Read More
Triathlonskor Zoot Ultra Speed 44,5 säljes för 650 kr
Jag har ett par triathlonskor till salu. Det är ett par helt nya Zoot Ultra Speed i storlek 44,5. Skorna är helt nya och ligger i originalkartongen med papper i och runt. Tyvärr var skorna en halv storlek för små för mig. Därför kan jag inte använda dem själv. Skorna finns i Borås om 10 … Read More
Träna varje dag?
Jag har alltid tränat 5 dagar i veckan och trivts riktigt bra med det. Nu funderar jag dock på att träna alla dagar i veckan. Jag hinner inte vila då jag måste få in så många pass varje vecka. Simning, cykling, löpning och styrketräning. Styrketräningen kör jag bara 2 ggr/vecka. Simningen däremot blir 6 pass … Read More