Idag har jag slutfört min första Ironmantävling. Jag har bara gjort ett tidigare försök, IM 70.3 på Lanzarote 2012. Då var jag dock sjuk men valde dumt nog att starta för att sedan bryta. Dagens tävling hade jag laddat mentalt för i 15 månader. Innan denna våren tänkte jag om. Jag och Ida valde att … Read More
Tävlingar
Förbättringslistan
Jag läste Sandra Erikssons blogg för några veckor sedan. Ett inlägg handlade om att hon skrev en lista på saker som hon kan göra för att bli snabbare. Detta inlägg fångade mitt intresse eftersom jag gör precis samma sak. Jag delar upp helheten i detaljer och funderar sedan på vad jag kan göra annorlunda. Alla … Read More
Vad hände i Triathlon Int. Portocolom?
Gårdagens tävling gav mig flashbacks från när jag som juniorcyklist ständigt gav mig ut och cyklade riktigt långa pass helt utan mat. Under de långa passen höll jag inte lika högt tempo som idag. Men efter 3h var mina kolhydrater slut och tempot sjönk med 30%. Idag fick jag samma känsla efter 90 minuter. Jag … Read More
Presskonferens Portocolom
Igår blev jag inbjuden till presskonferensen inför Portocolom International Triathlon. Efter att jag fått inbjudan lite sent kom jag fram till Portocolom lite sent. Det är 70 mins enkel resa med bil till tävlingsområdet. Fem minuter för sent kastade jag av Ida i farten som rusade iväg till informationen för att höra var presskonferensen skulle … Read More
Videoblogg inför Portocolom International Triathlon 2013
Ida var med i Portocolom igår och slängde ihop en liten video i gårkväll. Jag pratar lite om tävlingen och om träningspasset. Ljudet är ganska dåligt dock, det blåste rejält och vi har fortfarande ingen bra utrustning. Idag ska jag öva växlingar igen. Jag kommer simma i poolen här utanför, springa ett varv och sedan … Read More
Inför Portocolom International Triathlon
På söndag är det dags för årets första stora tävling. Fram tills för några veckor sedan hette arrangören av tävlingen ”Tristar”. Dock verkar Tristar gått under jorden. Från att ha varit en snabbt växande arrangör av fina tävlingar har de helt försvunnit från marknaden. Jag blev tvåa i Tristar 111 Madrid i oktober. Sedan ville … Read More
Inför Portocolom Triathlon International
Det är tre veckor och två dagar kvar innan Portocolom Triathlon International går men jag är så motiverad att jag inte kan hålla mig. Tidigare arrangerades tävlingen av Tristar. Samma arrangör som arrangerade Tristar Madrid, där jag blev tvåa i höstas. Trots att tävlingen bytt arrangör förväntar jag mig bra motstånd. Det lär vara betydligt … Read More
Träningsschema v.11-12 + ny tävling
Efter helgens tävling är jag rejält sliten i benen. Jag märker tydligt att jag tappade löptekniken under den avslutande löpsträckan. Den enkla orsaken är att jag cyklade för hårt på slutet. Den enkla lösningen är aktiv vila. Denna helg skulle det egentligen gått en tävling på den östra sidan av ön. Tyvärr blev den uppskjuten … Read More
3:a i Baleariska Mästerskapen
Trött, glad men något frustrerad. Känslorna just nu är blandade. Jag är trött eftersom jag fick slita. Ensam. Jag är glad för att jag var snabb ensam. Och jag är frustrerad för att jag var just ensam. Foto: Jennica Magnusson Inledande löp 10 km Jag sprang enkelt med i andragruppen. Två löpare, precis som jag … Read More
Dagens taktik
Detta är ett tidsinställt inlägg. Själv har jag redan startat Baleariska Mästerskapen i Duathlon. Distanserna är 10 km löp, 40 km cykel och 5 km löp. Min taktik är följande: Inledande löp 10 km Förmodligen kommer 2-3 snabba löpare springa ifrån övriga duathleter. Imorgon har jag säkerligen kraft nog att gå med den tätgruppen. Men … Read More