Snart ska jag iväg till Magaluf för att springa intervaller på deras löparbana. Arenan är nybyggd och hur fin som helst. Personalen är precis så arbetsskygg, högljudd och mystrevlig som man förväntar sig av mallorciner. På passet står 5×1000 m. Jag ska försöka lägga dem kring 3:10 min/km igen. Denna gången tror jag att det … Read More
Author: Andreas
Jobba, träna, äta, sova
Jag hinner inte med någonting annat just nu. Det enda jag gör är att äta, jobba träna och sova. Men jag gillar det. Dock skulle jag behöva ett par veckor med 14 timmar jobb om dagen för att hinna ikapp igen. Anledningen till att jag måste jobba så frenetiskt är att jag vill kunna ha … Read More
Vinterväder
Idag har det varit hur dåligt väder som helst här på Mallorca. Jag har suttit inne och kurat hela dagen. Eller snarare jobbat från 8-20. Det är lika bra att jag passar på att jobba när jag inte kan träna. Imorgon har jag vilodag egentligen men eftersom vädret var så dåligt bytte jag dagar. Därför … Read More
Ingen tävling imorgon
Jag är förkrossad. Det är tävling imorgon men jag får inte vara med. Tyvärr såg jag idag att jag var tvungen att skaffa ett chip senast 11 dagar i förväg. Eftersom all information överallt är på spanska och deras hemsidor är 1800-tal så har jag missat detta. Dock ska jag åka dit imorgon. Med cykel … Read More
1:18 min på 100m
Idag gick jag ner ytterligare några sekunder på 100m simning. Första passet höll jag strax över 1:30. Därefter har jag vandrat neråt för varje pass. 1:27 – 1:25 – 1:23 – 1:20 – 1:18. Jag har ingen bra uthållighet. Nu kan jag bara hålla farten i 100 meter och inte mer. På de sista intervallerna … Read More
Colgate eller …?
Igår handlade jag tandkräm på Carrefour. Den affären är som fem coop forum. Deras vinutbud är som tre systembolag och fruktavdelningen är som Hötorget i Stockholm. Priserna är okej men det finns både bättre och billigare affärer. Utbudet är dock oslagsbart. Igår var jag på jakt efter tandkräm. Jag föll för denna: Jag vet inte … Read More
Nästan gratis hyrbil
Jag ska hyra en bil här nere för att använda till tävlingar och annat. Det kostar 1400 kr. För en månad med fria mil. Småbilarna här nere är väldigt billiga. Det finns få större bilar. Ford Mondeo går inte att använda i Palma. Den är för stor. Dessutom drar de stora och tunga bilarna för … Read More
Bokföring
Jag hatar bokföring. Det är intressant att lära sig. Men bara för att jag är tvungen att lära mig det bättre. Det är bara en djungel av byråkrati och regler. Skatter, moms m.m. Gör man fel blir skatteverket förbannade. Om man ringer dem kan de aldrig ge ett bra svar. Det vanligaste svaret är ”kanske”. … Read More
Nya löparskor
Jag måste ha ett par nya löparskor. Och det kvickt! I höstas pratade jag med lite eventuella sponsorer. Men de flesta är bara intresserade av att enbart sponsra med skor. Endast skor för ett år är för billigt även om det blir några par. Sponsring för mig är mer än bara en logotyp på hemsidan. … Read More
Flyt i träningen
Det börjar gå bra med träningen nu. På simningen i morse klarade jag hundringarna på 1:25min. För mig är det riktigt bra tider. Dock ska jag ner på 1:15 innan jag känner att det är tävlingsbra. Med rätt och hård träning kan jag komma dit inom en inte alltför lång tid. Löpningen igår gick också … Read More