Är var sjunde triathlet dopad?

18 januari, 2014By AndreasTriathlon 13 Comments

De senaste dagarna har en irländsk studie skrämt upp  många triathleter. I studien påstås följande: 13% admitted to physical doping; Steroids, EPO, Human growth hormone, etc 15% admitted to cognitive doping; antidepressants, beta-blockers, modafinil, methylphenidate, etc. 10% admitted to both physical and cognitive doping 20% admitted to physical doping at Ironman european championships Frankfurt Studien har gjorts på 2997 triathleter i samband med … Read More

Inget VM i duathlon?

15 januari, 2014By AndreasTävlingar, Triathlon No Comments

Jag har länge planerat och funderat på kommande säsongs VM i duathlon på ITU’s distans. Det var tidigt förra sommaren (eller kanske våren) som jag fick reda på att duathlon-VM 2014 skulle gå i Spanien i slutet av september. Duathlon passar mig väldigt bra och jag hade kunnat lyfta fram löpningen ytterligare några steg i … Read More

När motivationen kryper tillbaka

14 januari, 2014By AndreasTräning, Vardag 1 Comment

Förra måndagen märkte jag att något var fel. Motivationen försvann. Efter några riktigt bra träningsdagar kände jag inte för någonting. Allra minst träning. För några år sedan hade jag blivit förkrossad. Min motivation har alltid funnits där. När motivationen var borta trodde jag alltid att det var något fel på mig. Idag vet jag att … Read More

Kosttillskott, sportdryck & ”kosttillskott”

9 januari, 2014By AndreasKost 10 Comments

Idag har Riksidrottsförbundets film delats flitigt i sociala medier. Som alla andra uppskattar jag filmens syfte. Men till skillnad från de flesta blev jag inte helt tillfreds av filmen. Jag tyckte att det saknades delar och definitioner. Men framförallt saknades en bra lösning. RF säger att många kosttillskottstillverkare är tveksamma. Att många av dem har … Read More

Löften utan nyår

9 januari, 2014By AndreasTräning, Triathlon, Vardag No Comments

Jag tycker inte att det är något fel på nyårslöften. Däremot tycker jag att löften kan ges under hela året. Likadant funderar jag över de som är extra snälla över jul, mer kärleksfulla på alla hjärtans dag och som bara är ”i form” i juli. Vad gör ni resten av året? Just nu är det … Read More

Min träningsplan för denna triathlonvecka

30 december, 2013By AndreasTräning, Triathlon No Comments

Jag har gjort en enkel träningsplan för denna veckan. Tyvärr kan jag inte träna så som jag vill. Min höft hämmar löpningen ordentligt men jag ska testa att köra igång med intervaller på löpband under veckan. Vad gäller simning håller jag på att trappa upp farten igen för att få tillbaka den kapacitet jag hade … Read More

Årets bästa & sämsta i Svensk Triathlon

29 december, 2013By AndreasTävlingar, Triathlon 2 Comments

Årets bästa 1. Svenska damtriathleter Förstaplatsen var given damtriathleterna. Herrtriathleterna ligger långt efter damerna när det gäller den absoluta toppen. Intressant i år är att jag tycker att Åsa Lundströms säsong varit den mest spektakulära prestationen. Lisa Nordén och Eva Nyström kommer kort därefter. Jag och Åsa Lundström efter våra segrar i Kalmar Sprint Triathlon … Read More