Förra veckan höll jag och Ida årets första träningsläger med Mallorca Training Camp. Det var två Drop In-läger. Ett Triathlonläger och ett Cykelläger. Under våra läger har vi alltid mycket att göra men det självklart väldigt roligt. Det känns riktigt bra med våra träningsläger i år. Vi gjorde det klart godkänt förra året men nu … Read More
Träningsläger
Träningsschema v.11-12 + ny tävling
Efter helgens tävling är jag rejält sliten i benen. Jag märker tydligt att jag tappade löptekniken under den avslutande löpsträckan. Den enkla orsaken är att jag cyklade för hårt på slutet. Den enkla lösningen är aktiv vila. Denna helg skulle det egentligen gått en tävling på den östra sidan av ön. Tyvärr blev den uppskjuten … Read More
Förlorarna i kilometertävlingen
Det går att träna på olika sätt. Vilken väg man väljer beror på vad man har för mål. Om ens mål inte är träningsspecifikt eller har något med utveckling att göra kan man träna hur som helst. Att då räkna kilometer eller timmar kan vara en kul samlargrej. Det är absolut inget fel i att … Read More
Mallorca, Australien, Playitas eller Nya Zeeland?
Jag har funderat fram och tillbaka på hur jag ska lägga upp mitt liv. Hur jag ska hitta struktur i tillvaron och var jag ska ha min trygghet. Just nu bor jag i Dalsjöfors med min familj. Men jag är nästan aldrig ”hemma”. Sedan december 2011 har jag spenderat den mesta delen av min tid … Read More
Svaret i livspusslet
Tiden flyger förbi. Men när jag ser mig om och räknar på vad jag gjort under det senaste året inser jag att jag varit lika effektiv som tiden. Under ett år har jag gjort allt utefter ett mål. Precis som tiden har jag arbetat konstant med framtiden som mål. Under ett år har jag och … Read More
Träningsschema januari
Här följer mina två första träningsveckor på Mallorca. Det blir ganska lätt upptrappning under dessa båda veckor. Nästföljande veckor blir tuffare. Framförallt ser jag fram emot tävlingen i Artà. den 27 januari. Vecka 3 Måndag: Simning/återhämtning, 1000m drill – 5x200m distans fart Tisdag: Simning, 500m drill/uppv. – 5x100m 1:15min – 10x50m Cykel 1h lätt + … Read More
År 2012 i bilder
År 2012 började på Mallorca. Jag och Ida hade åkt ner i början av december 2011. Flykten från vintern till en varmare och mer träningsanpassad plats var ett faktum. Till en början var det en del problem då vi inte hade något internet i huset vi hyrde. Det visade sig vara svårare att skaffa … Read More
Drömmar är gratis
Denna veckan hade jag planerat pass med klienter varje dag. Dock har jag fått ställa in måndagen och tisdagens pass då jag ännu inte känner mig helt hundra. Tråkigt med nödvändigt. Min egen träning har heller ännu inte kommit igång ordentligt. Det gör dock inte så mycket eftersom säsongen ligger månader framåt i tiden. Istället … Read More
Triathlonläger Sälen 2013
I juli nästa år, torsdagen den 11 till söndagen den 14, arrangerar jag och Ida ett träningsläger i Sälen eller närmre bestämt i Stöten. Vi kommer bo fina lägenheter i roten av skidbacken. Där kan man välja om man vill bo själv, i liten grupp eller tillsammans med en större grupp. Jag kommer själv lägga … Read More
Cykelläger: Mallorca Runt
Jag och Ida har skapat det ultimata cykellägret. Själv har jag många gånger upplevt det lite enformigt och instängt att bo på samma hotell under ett helt läger. Träningsvägarna begränsas till omgivningen och det som ses varje dag är hotellets trygga miljö. Jag är alldeles för äventyrslysten för att enbart arrangera sådana läger. Det är … Read More