Förra helgen körde jag Portocolom International Triathlon. Det är min årliga flopptävling då jag alltid testar något nytt. Så även i år. Allt fungerade förutom de nya cykelsulorna jag hade skaffat några veckor innan. De visade sig vara för hårda vilket ledde till plantar fasciit. Känns nästan löjligt att få en sådan sak av cyklingen. … Read More
Triathlon
Preliminär tävlingsplanering 2016
Jag har gjort en tävlingsplanering för 2016. Den har skiftat lite fram och tillbaka. Men nu har jag nästa spikat den. 10 april – Portocolom Triathlon 111 (C) 23 april – Triathlon Colonia Sant Jordi 24 april – Triatló Olimpic Ferrer Hotels 7 maj – Ironman 70.3 Mallorca (C) 22 maj – Ironman 70.3 Barcelona … Read More
Jag pratade med Simon
Jag skrev till Simon och undrade om han hade tid att prata. Precis som alltid så har han egentligen något annat han måste göra. Men han svarar i princip alltid ”Nu? :)” oavsett. Det blev ett kort samtal på 20 minuter. Vi han avhandla allt som hänt sedan vi pratade igår. Swimskins fanns bara tillgängliga … Read More
Recension av min Canyon Speedmax CF
Eftersom det väldigt snart är dags för Canyon att släppa sin nya version av deras triathlon/tempocykel Speedmax så är det också väldigt hög tid för mig att skriva hur jag upplevt min nuvarande Canyon Speedmax CF som jag fick av dem 2013. Min Canyon Speedmax CF under ett cykelpass på Mallorca i december. Dock med … Read More
Dopning? Jag skulle inte ens behöva chansa
I början av 2009 lämnade jag 4 dopingprov, varav två urin, ett DNA och ett både urin/blod, på mindre än två månader. Då var jag cyklist och hade egentligen inte gjort något märkvärdigt mer än att lyckas få deltaga på Team Saxobanks träningsläger på Mallorca som provcyklist. Egentligen tillhörde jag Team Capinordic, ett mindre danskt proffsstall. … Read More
Två dagar och fyra intervallpass
Jag är inte riktigt så bra som jag hade önskat för tillfället. Framförallt egentligen för att jag haft styrka/simning i fokus under en tid. Och just styrka/simning går fint. Men inte cykling/löpning. Där tappade jag mycket cykelprestanda när jag var i Sverige samt när jag monterade om mitt bromshandtag och orsakade ett glapp i de … Read More
Att cykla snabbast på en Ironman
Jag hade bäst cykeltid i min debut på Ironman-distansen. Det hade jag absolut inte räknat med. Men jag visste att potentialen fanns för att kunna lösa det. Jag trodde bara inte att jag skulle lösa det direkt. Med mina 41km/h i snitt skapade jag mig en bra position i tävlingen och låg trea när jag … Read More
Min morgonrutin
Jag är så glad över att kunna springa igen. Nu kan jag springa i princip obegränsat. Det utnyttjar jag utan att överarbeta det i förtjusning. Jag räknar med att kunna springa upp mot 100km/vecka under ett fåtal veckor i vår. Jag ser inte mängden som en bra referens för att planera min löpträning. Mängden är … Read More
Inför Ironman Mallorca
Bra besked från naprapaten idag! Det kände jag visserligen redan själv. Men ändå skönt att få höra det av Jonny*, den svensktalande naprapaten i Palma, också. Min sätesmuskulatur är betydligt bättre och jag bör absolut kunna tävla nästa lördag. Visst finns det en risk att det inte fungerar eller att kroppen ger sig under loppet. … Read More
Resultatet av bedrövelsens beslut
Jag satt under ett träd i Alcanada efter ett misslyckat försök att få checka ut cykeln i förtid. Arrangören ville inte lämna ut min cykel trots att jag sa att jag mådde illa. Vilket jag inte gjorde. Jag kände mig bara illa till mods och ville därifrån. Efter några år av övervägelse, utmaningar och rastlös … Read More