De senaste dagarna har en irländsk studie skrämt upp många triathleter. I studien påstås följande: 13% admitted to physical doping; Steroids, EPO, Human growth hormone, etc 15% admitted to cognitive doping; antidepressants, beta-blockers, modafinil, methylphenidate, etc. 10% admitted to both physical and cognitive doping 20% admitted to physical doping at Ironman european championships Frankfurt Studien har gjorts på 2997 triathleter i samband med … Read More
Author: Andreas
Äntligen öppnar jag min triathlonshop!
Äntligen har jag fått ordning på min triathlonshop. Jag har hållit på med detta sedan i november förra året. Fast egentligen började jag långt tidigare än så. I november 2012 skrev jag om det för första gången. Det tog lång tid att skapa något som jag inte kände till. Produkterna hade jag stenkoll på. Men … Read More
Inget VM i duathlon?
Jag har länge planerat och funderat på kommande säsongs VM i duathlon på ITU’s distans. Det var tidigt förra sommaren (eller kanske våren) som jag fick reda på att duathlon-VM 2014 skulle gå i Spanien i slutet av september. Duathlon passar mig väldigt bra och jag hade kunnat lyfta fram löpningen ytterligare några steg i … Read More
När motivationen kryper tillbaka
Förra måndagen märkte jag att något var fel. Motivationen försvann. Efter några riktigt bra träningsdagar kände jag inte för någonting. Allra minst träning. För några år sedan hade jag blivit förkrossad. Min motivation har alltid funnits där. När motivationen var borta trodde jag alltid att det var något fel på mig. Idag vet jag att … Read More
Kosttillskott, sportdryck & ”kosttillskott”
Idag har Riksidrottsförbundets film delats flitigt i sociala medier. Som alla andra uppskattar jag filmens syfte. Men till skillnad från de flesta blev jag inte helt tillfreds av filmen. Jag tyckte att det saknades delar och definitioner. Men framförallt saknades en bra lösning. RF säger att många kosttillskottstillverkare är tveksamma. Att många av dem har … Read More
Löften utan nyår
Jag tycker inte att det är något fel på nyårslöften. Däremot tycker jag att löften kan ges under hela året. Likadant funderar jag över de som är extra snälla över jul, mer kärleksfulla på alla hjärtans dag och som bara är ”i form” i juli. Vad gör ni resten av året? Just nu är det … Read More
Mina favoritplatser på Mallorca, plats 6-10
#6 Palmas strandpromenad Efter att jag funderat i många månader på vilken ort som var bäst lämpad för min träningsbas föll valet på Palma. En av de största fördelarna med Palma är dess långa strandpromenad. Från hamnen i väst till småbåtshamnen i öst finns en två mil lång varierande strandpromenad. Större delen av strandpromenaden bjuder … Read More
Min träningsplan för denna triathlonvecka
Jag har gjort en enkel träningsplan för denna veckan. Tyvärr kan jag inte träna så som jag vill. Min höft hämmar löpningen ordentligt men jag ska testa att köra igång med intervaller på löpband under veckan. Vad gäller simning håller jag på att trappa upp farten igen för att få tillbaka den kapacitet jag hade … Read More
Årets bästa & sämsta i Svensk Triathlon
Årets bästa 1. Svenska damtriathleter Förstaplatsen var given damtriathleterna. Herrtriathleterna ligger långt efter damerna när det gäller den absoluta toppen. Intressant i år är att jag tycker att Åsa Lundströms säsong varit den mest spektakulära prestationen. Lisa Nordén och Eva Nyström kommer kort därefter. Jag och Åsa Lundström efter våra segrar i Kalmar Sprint Triathlon … Read More
Mina favoritplatser på Mallorca, plats 1-5
#1 Cala Pi Allra bäst på ön är Cala Pi. En liten vik på den sydöstra sidan av ön. Vattnet är spegelblankt, sanden är vit och klipporna omkring är höga och dramatiska. Vid sidan av stranden finns många mil löpvägar på mer eller mindre privat område. Jag åker framförallt hit för att simträna i öppet … Read More