Detta skriver jag med skräckblandad förtjusning. Under en kall och gråmulen lördag begav sig Team MA Borås iväg på cyklarna. Det var 2 grader och regnet gav oss inte någon betänketid. Självklart finns det inget dåligt väder, bara dåliga idéer. Det enda botemedlet mot ensiffriga temperaturer och regn är att stanna inomhus. Exklusiva kläder i … Read More
Träning
Momsfri massage & träningsscheman
Jag badar i träningsscheman. Med flera nya kunder även denna månaden har jag en hel del att göra. Men det är roligt! Så länge jag kan kombinera det med mycket träning. Under förmiddagen har jag gjort en sedvanlig tävlingsförberedelse. Massage + klippning. Jag hittade en massör inne i Santa Catalina som erbjöd sportmassage. 60 min … Read More
Minnesvärda pass: #5 Tävlingsträning
Jag har skrivit ner en topp 5-lista på minnesvärda träningspass. Det handlar inte om misär eller lidande. Passen är helt enkelt de som lämnat starkast minnen. Även detta inlägg blev så långt att det resulterade i en serie. Jag kommer därför att börja nerifrån. Här kommer #5: Min goda vän Johnsen sökte till Motalas Idrottsgymnasium … Read More
Träningstips
Under några veckor framöver kommer jag att publicera olika träningstips här på bloggen. Jag själv blir utgångspunkten för vad jag skriver. I inläggen beskriver jag vad jag har för tanke och motivation till att göra som jag gör. Några exempel på vad jag kommer att skriva om: Kravprofil Styrka för triathlon Syreupptagningsförmåga Periodisering Mat & … Read More
Vandenbroucke och jag inför Lanzarote
Idag körde jag ett riktigt fint backintervallpass över bergen mellan Es Capdella och Andratx. Det gick bra, vilket gjorde mig förvånad. Igår hade jag en stenhård dag på cykeln. 5h i stormbyar. Jag var helt slut när jag kom hem och skuttade i löparskorna. Att jag därför skulle frihjula i serpentinerna idag var oväntat. Jag … Read More
Stereotyper som jobbar och tränar
Stereotyper Idag har jag ”hjälpt till hemma” och dammsugit. Män som ”hjälper till mycket hemma” är egentligen pojkar som borde bo hos sin mamma i några år till. Varje gång jag hör någon uttrycka sig på det viset trycker jag igång brandlarmet och avlägsnar mig från platsen. Det var först för något år sedan som … Read More
Spridning, en hjälte och en ö
Spridningen av debatten samt en hjälte De senaste dagarna har varit lite röriga. Min familj har åkt, media har ringt och inkorgen har gått på högvarv. Nästan alla är positiva och överens. För en ren sport och ett ökat förtroende måste vi börja nära. Jag drog igång något som exploderade. Förhoppningsvis ger det resultat. Svenska … Read More
Livet är ett träningsläger
Jag gillar träningsläger. Därför är jag nästan alltid på träningsläger. Mallorca under perioden sept-nov samt jan-juni. Allt för att optimera träningen och skaffa bra förutsättningar. I veckan har jag, under mitt ”träningsläger”, varit med lite på team Ski Syds träningsläger. Det blev visserligen bara ett pass och en middag med dem. Men jag fick ändå … Read More
Tränare genom åren – del 3, Johan Flodin
”Hej bergakungen” sa Johan när han klev in i cykelbutiken på Druveforsvägen där jag sommarjobbade. Jag såg mig omkring, fundersam över vem han pratade med. Johan Flodin var min favoritcyklist i elitlaget. Han var självsäker, offensiv och cool. Uppenbarligen var det mig Johan talade till. Veckan tidigare hade jag kört ifrån mina konkurrenter uppför Söderåsen … Read More
Tränare genom åren – del 2, Micke Thorén
En solbränd och pigg man i Motala mötte mig vid simhallen. Han var mycket trevligt, hade ett äkta och glatt leende. Det var en man som älskade sitt jobb. Micke var rektor och tränare på triathlongymnasiet i Motala. Vårt möte handlade för mig om att övertyga Micke om att jag var duktig nog för att … Read More