Jag hade bäst cykeltid i min debut på Ironman-distansen. Det hade jag absolut inte räknat med. Men jag visste att potentialen fanns för att kunna lösa det. Jag trodde bara inte att jag skulle lösa det direkt. Med mina 41km/h i snitt skapade jag mig en bra position i tävlingen och låg trea när jag … Read More
Author: Andreas
Äntligen tillbaka på Mallorca
Jag är tillbaka på Mallorca efter ett par veckor i Sverige och Danmark. Det senare var en kort semestervistelse i den nordvästra delen av Jylland med familjen. I Sverige jobbade jag och skrev under papper. Det hände egentligen inget mer märkvärdigt än att solen aldrig gick upp under hela min vistelse och att jag fick … Read More
Min morgonrutin
Jag är så glad över att kunna springa igen. Nu kan jag springa i princip obegränsat. Det utnyttjar jag utan att överarbeta det i förtjusning. Jag räknar med att kunna springa upp mot 100km/vecka under ett fåtal veckor i vår. Jag ser inte mängden som en bra referens för att planera min löpträning. Mängden är … Read More
Nästa år – Challenge Roth & Ironman Kalmar
Redan innan Ironman Mallorca hade jag anmält mig till Challenge Roth. Jag visste att det fanns en stor risk för att jag skulle tvingas bryta loppet den 26 september. Och precis så blev det. Att jag redan hade anmält mig var för att slippa tomrummet innan nästa mål. Jag älskar att sträva. Och väl på … Read More
Ironman Mallorca – Kidnappad av ambulanspersonal
Jag hoppade av cykeln några kilometer innan Muro för att sträcka på ryggen. Efter Kalmar Ironman hade problemen inte riktigt släppt. En överbelastning i ländryggen/sätet visade sig vara seg att rehabilitera på 6 veckor. Eller egentligen inte. Men under perioden var jag ju tvungen att träna inför Ironman Mallorca. Två minuter, gav jag mig själv. Men … Read More
Inför Ironman Mallorca
Bra besked från naprapaten idag! Det kände jag visserligen redan själv. Men ändå skönt att få höra det av Jonny*, den svensktalande naprapaten i Palma, också. Min sätesmuskulatur är betydligt bättre och jag bör absolut kunna tävla nästa lördag. Visst finns det en risk att det inte fungerar eller att kroppen ger sig under loppet. … Read More
Resultatet av bedrövelsens beslut
Jag satt under ett träd i Alcanada efter ett misslyckat försök att få checka ut cykeln i förtid. Arrangören ville inte lämna ut min cykel trots att jag sa att jag mådde illa. Vilket jag inte gjorde. Jag kände mig bara illa till mods och ville därifrån. Efter några år av övervägelse, utmaningar och rastlös … Read More
Klarar jag en Ironman till?
För två veckor och en dag sedan sprang jag över mållinjen i Kalmar Ironman som fjärde man, 2,5min efter KJ på tredje plats. Igår blev KJ tvåa i Tjörn Triathlon, en medeldistanstriathlon (en halv Ironman) med bra startfält. Själv tog jag en vilodag till då jag fortfarande kände mig ohyggligt sliten. Där tror jag mig se … Read More
Avtryck från Ironman Kalmar
Jag trodde att jag skulle vara tröttare. Men efter en vecka känns det helt okej. Det gjorde det relativt tidigt. Eftersom jag inte hade gjort en Ironman tidigare visste jag inte vad jag hade att vänta mig i återhämtningstid. Men jag har gjort annat förut som slitit på mig betydligt hårdare. T.ex. Superklassikern 2010 och … Read More
Fyra i Ironman Kalmar
I lördags gjorde jag debut i Ironman fulldistans. Tidigare har jag kört halv och kortare triathlon än så. Men jag har alltid haft en plan på att gå över på långdistans. Min långsiktiga plan var att växla upp till full Ironman i år eller nästa år. Efter att jag i början av juli fick ordning på min löpning … Read More