Tre veckor och en dag senare är jag fortfarande risig. Jag testade att cykla i lördags. Det gick bedrövligt dåligt. Jag kom totalt 11km eller drygt 5km innan jag insåg att cyklingen var en ytterst dålig idé. Däremot borde jag kunna gymträna. Luftrörsproblemen bör inte hindra mig från att träna tung styrketräning. Jag har fått … Read More
Träning
När motivationen kryper tillbaka
Förra måndagen märkte jag att något var fel. Motivationen försvann. Efter några riktigt bra träningsdagar kände jag inte för någonting. Allra minst träning. För några år sedan hade jag blivit förkrossad. Min motivation har alltid funnits där. När motivationen var borta trodde jag alltid att det var något fel på mig. Idag vet jag att … Read More
Löften utan nyår
Jag tycker inte att det är något fel på nyårslöften. Däremot tycker jag att löften kan ges under hela året. Likadant funderar jag över de som är extra snälla över jul, mer kärleksfulla på alla hjärtans dag och som bara är ”i form” i juli. Vad gör ni resten av året? Just nu är det … Read More
Mina favoritplatser på Mallorca, plats 6-10
#6 Palmas strandpromenad Efter att jag funderat i många månader på vilken ort som var bäst lämpad för min träningsbas föll valet på Palma. En av de största fördelarna med Palma är dess långa strandpromenad. Från hamnen i väst till småbåtshamnen i öst finns en två mil lång varierande strandpromenad. Större delen av strandpromenaden bjuder … Read More
Min träningsplan för denna triathlonvecka
Jag har gjort en enkel träningsplan för denna veckan. Tyvärr kan jag inte träna så som jag vill. Min höft hämmar löpningen ordentligt men jag ska testa att köra igång med intervaller på löpband under veckan. Vad gäller simning håller jag på att trappa upp farten igen för att få tillbaka den kapacitet jag hade … Read More
Tillbaka på Mallorca
Igår landade jag i Palma efter en halvdag på resande fot. Här har vi det varmt och ljust. Solen skiner och det är säkerligen 15 grader varmare än i Sverige. Havet har jag ännu inte känt på. Jag ska mäta temperaturen och testsimma i veckan. Det bör fortfarande vara över 15 grader i vattnet. Havstemperaturen … Read More
Röntgen och blodprov avklarat
Nu har jag varit på röntgen i Halmstad och tagit blodprov i Borås. På måndag väntar cykeltestet. Då får jag troligtvis lite mer inblick i mitt ojämna blodtryck. Förhoppningsvis kan jag då även hitta en belastningsgräns så att jag kan börja träna. En belastningsgräns skulle innebära en belastning där övertrycket i överkroppen inte innebär någon … Read More
Träningshelg i Motala
I helgen åker jag till Motala för att träna några dagar. På schemat står seminarium, föreläsning och träning. Jag ska få träna på allt som jag är dålig på. Simma, springa (för tillfället) och bowla. Det sistnämnda går alltid uselt och slutar med att jag åker på storstryk, trots min enorma fysiska kapacitet. Kanske är … Read More
Säsongssammanfattning 2013
Efter flera år som cyklist, extremidrottare och någon blandning av de två har jag avslutat min första riktiga triathlonsäsong. Jag har vunnit, förlorat, försökt men aldrig misslyckats. Om jag hade fått göra om säsongen som varit hade jag gjort små förändringar av detaljer som slutligen förändrat helheten. Vintern och våren började på Mallorca. Efter ett … Read More
En omväg till Sverige
Om några timmar går flyget till Köpenhamn där jag ska hoppa på tåget till Halmstad. Jag hade egentligen tänkt åka till Borås men under tiden då jag höll på att boka försvann den sista platsen på det flyget. Det gör inget. Det är heller inget problem eftersom jag har en lösning. I Halmstad bor min … Read More