Jag lastade in cykeln i bilen och tog med mig Ida till Alcanada. Mallorcas bortglömda vik med söderhavsön som man bara måste simma runt men som jag aldrig rundat. Vi köpte varsin glass, pratade om oss, om våra företag, om de projekt vi driver, om de projekt som tar men inte ger. Några mil tidigare … Read More
Träning
Suddiga dagar
Efter testet förra veckan sprang jag en sväng med Simon på onsdagen. Det kändes segt. Precis som testet hade känts. Och likaså dagen innan testet. Styrketräningen gick segt. Skidåkningen på kvällen gick också segt. Dagen efter var jag sjuk. Oväntat. Eller inte. Tyvärr har jag nog inte fått något rättvist testvärde. Mitt test av laktat … Read More
Fystester och fysiska värden
Igår kom jag hem till Borås efter resan från Mallorca samt några test/träningsdagar i Halmstad. Hela tågresan blev det bara mer och mer snö. Här i Borås, i alla fall just där jag bor, är det ca 20cm snö. Jag älskar snö. Visst är jag en sommaridrottare som spenderar Sveriges fulmånader på Mallorca. Men jag … Read More
Tävlingsplanering 2015
Detta är egentligen mer än en tävlingsplanering då jag även skrivit in vad jag ska göra och var jag ska göra vad. Januari 10 januari – Resa till Palma Träning och tävlingar 15 januari – Duathlo Campos Missade denna pga ogiltig licens 25 januari – Duathlo Arta Löpning istället för duathlon pga storm. Gick fort … Read More
Från solen till snön
Imorgon åker jag tillbaka till Sverige för att hämta ut ett paket, skriva under ett brev, skriva under ytterligare ett brev och åka ett Vasalopp. Innan jag styr vidare mot Borås, efter att ha landat i Köpenhamn, stannar jag i Halmstad några dagar. Där kommer jag att träna och snacka med Simon och Tommy från Umara. … Read More
Hundra meter långsammare än jag
De senaste dagarna har jag kunnat träna på relativt bra. Jag sitter fortfarande fast under en rejäl hög med bokföring. Men nu börjar jag faktiskt se botten av högen. Igår fick jag till ett riktigt bra löppass. Och ett bra men väldigt kort simpass. Jag tränar egentligen inte särskilt lite om jag ser till vad … Read More
Träningsschema december/januari
Jag är hemma i Sverige igen sedan någon vecka tillbaka. De senaste dagarna har jag varit i Helsingborg med Ida. Förutom julmat har det blivit en hel del löpning. Någon cykel hade jag inte med mig och simhallen hade julstängt ett par dagar. Löpningen har dock gått allt bättre. Inte så snabbt som jag hade … Read More
Den långa vägen tillbaka
Säsongen 2013 flöt allting på för mig. Visserligen drog jag på mig en lättare skada när jag halkade till under ett lätt pass i Motala, 4 veckor innan SM i medeldistans. Det var under den tredje 5km-intervallen som jag sprang i sub 3:30-fart. Skadan läkte relativt fort och jag kom tillbaka. Visserligen med ett sämre … Read More
Morgonlöpning deluxe och nya prylar
Hade en riktigt fin morgonrunda idag. Sprang mellan katedralen och Puro Beach (Coll d’en Rabassa) och tillbaka. Normalt trivs jag inte särskilt bra med att träna fram och tillbaka någonstans, såvida det inte är intervaller. Men strandpromenaden tröttnar jag aldrig på. Ljuset, havet och årstiden gör att det aldrig ser likadant ut. Just nu formar … Read More
Just nu
Jag är sedan en vecka tillbaka på Mallorca och tränar på. Nu har jag en hel del att göra med bokningsbekräftelser till vårt triathlonläger i vår. Det har varit bra intresse vilket har lett till att jag inte hunnit med riktigt. Som vanligt bokar alla läger när de tröttnar på den svenska hösten. Det finns … Read More