Efter några dagars IT-bråk tror jag att hemsidan är återställd. Problemen kom i samband med uppdateringen av WordPress. Sist jag skrev något kom bara rubriken med som i sin tur bara syntes från startsidan. Jag har hunnit springa flera riktigt bra löppass och fått kvalité och vana i benen. Det blir inget Sylvesterlopp för mig … Read More
Triathlon
Tubdäck från A.Dugast med superdeal
Nu snart lägger jag en beställning till A.Dugast i Holland. Jag kör under 2013 på deras handgjorda tubdäck. De anses av många (allra mest av Henrik Öijer) vara lyxprodukter här i Sverige. Jag håller med. Dock är inte priset så vansinnigt högt som många påstår. Jämför med andra däcktillverkares finaste tuber ligger de i jämn … Read More
Löpträning och simträning i Borås
Det är skillnad på en 25 meter lång bassäng och en olympisk 50 meter lång bassäng. Men framförallt är det skillnad på en triathlet som simmat 30 pass på 35 dagar och en triathlet som simmat 3,5 pass på 30 dagar. Jag kände mig inte som en haj på jakt efter surfare när jag vevade … Read More
Triathlonläger Mallorca & Sälen 2013
Det börjar dra ihop sig till våren. Visst väntar en vinter först. Men rätt som det är står våren och väntar utanför dörren. Då är det läge att ha form. Antingen för att kunna vinna de omtalade cykelpendlartävlingar som varje vardag går av loppet i Stockholm eller kanske för att få en bra start på … Read More
Velodrom, cykelförbund och licens
Igår var jag och Ida på möte i Palma med ett eventbolag. Vi kommer samarbeta med dem framöver och erbjuda mer än bara träning. Vad och hur får jag gå igenom vid ett senare tillfälle när jag vet mer. Efter mötet åkte vi till Palma Arena, velodromen som byggdes 2007. På plats fanns även Balearernas … Read More
Triathlonläger Sälen 2013
I juli nästa år, torsdagen den 11 till söndagen den 14, arrangerar jag och Ida ett träningsläger i Sälen eller närmre bestämt i Stöten. Vi kommer bo fina lägenheter i roten av skidbacken. Där kan man välja om man vill bo själv, i liten grupp eller tillsammans med en större grupp. Jag kommer själv lägga … Read More
Cykelläger: Mallorca Runt
Jag och Ida har skapat det ultimata cykellägret. Själv har jag många gånger upplevt det lite enformigt och instängt att bo på samma hotell under ett helt läger. Träningsvägarna begränsas till omgivningen och det som ses varje dag är hotellets trygga miljö. Jag är alldeles för äventyrslysten för att enbart arrangera sådana läger. Det är … Read More
Palma – Europas bästa träningsstad
Just nu ligger jag lågt med min träning. Det är precis en vecka sedan jag avslutade min säsong. Därför behöver jag lite mer vila. Det enda jag kör är nu lätta löppass samt lättare styrketräning. Palma kallas ofta för ”lilla Barcelona”. Utbudet i Palma är detsamma som i Barcelona men i mycket mindre storlek. Jag … Read More
Träningstips del 1: Målsättning – Ambition & passion
Det vanligaste uttrycket för idrottslig målsättning är just ”målsättning”. Jag väljer dock att kalla det för ambition. Det är ett varmare och mer beskrivande ord. Viktigast av allt är att ”ambition” mer uttrycker en känsla än vad ”målsättning” gör. För det är precis med känslor som jag avgör vad jag ska göra för något. Känslor … Read More