Jag har lyckats träna riktigt bra de senaste veckorna. Då och då har jag fått lite lättare bakslag med smärtor, lätta överbelastningar och annat tråkigt. Men överlag har träningen gått bra. I alla fall när jag jämför med hösten/vintern/våren. Jag är verkligen på gång. Frågan är hur långt det räcker. I veckan har cykelintervallerna gått … Read More
Author: Andreas
Jag blir kortdistanstriathlet
På kort sikt skulle jag helt klart ha mest framgång på medeldistanstriathlon och kanske också långdistanstriathlon. Men jag tänker långsiktigt. Mitt mål är att vara som bäst om 10 år. För att bli så bra som möjligt på lång sikt måste jag tänka kort. Alltså börja tävla och träna kort. Under 2014-2015 kommer jag att … Read More
Till SM för att vinna
De senaste dagarna har träningen gått fint trots att jag alltid blev överöst av saker jag behöver göra när jag kom hit för en så kort vistelse. I måndags sprang jag riktigt kuperat och fick ont i båda mina hälsenor. Framförallt vänster hälsena. Mitt vänsterben är mitt ständiga problem. Dock har jag lärt mig att … Read More
Mallorca idag
Idag åker jag till Mallorca igen för en snabbvisit. Jag åker dit för att hämta hem min tempocykel, träna några coachingklienter, gå på ett bröllop och träna riktigt mycket simning i öppet vatten. Flyget tillbaka går om en vecka igen. Så det är verkligen bara en snabb tur ner och tillbaka. De senaste dagarna har … Read More
Tillbaka från Stöten
Triathlonlägret i Stöten blev riktigt lyckat. Grymt väder, bilfria vägar och mat av högsta klass. Även jag fick riktigt bra träning. Det kunde jag helt ärligt svara när lägret var över och en av deltagarna undrade om jag själv tappat träningstid under helgen. Framförallt har jag sprungit mycket. Jag har till och med kunnat springa … Read More
Varmt, vackert och smärtfritt
Jag var ett tag lite orolig för hur vattentemperaturen skulle vara här uppe i Stöten. Det var helt fel. Här är riktigt varmt i vattnet. Igår mätte jag upp en temperatur på 20 grader. Idag lär det vara ytterligare 1 grad varmare. Luften är 25-27 grader och solen ger sig aldrig! Inte ens på natten. … Read More
I Stöten för träningsläger
Just nu befinner jag mig i Stöten för ett eget träningsläger. Vägarna häromkring är toppenbra för cykling, löpningen är mjuk och utmanande och simningen går utmärkt att köra i öppet vatten. Att det är 26 grader gör inte saken sämre. Jag har det hur bra som helst och funderar på hur länge jag kan stanna … Read More
Konsten att simma och frysa
Jag är tillbaka i Sverige efter flera månader på Mallorca. Efter en trevlig midsommar (med en del träning) fortsätter jag att träna. Min tanke var att köra riktigt mycket backintervaller en tid framöver och lägga annan träning lite åt sidan. Efter att jag haft en längre simperiod på Mallorca tänkte jag att jag behövde periodisera … Read More
Seger i triathlonpremiären, Triathlon Port d’Andratx
Förra helgen vann jag min första cykeltävling för året. Igår vann jag min första triathlontävling för året i Triathlon Sprint Port d’Andratx. En ruggigt fin tävling med 270 startande i en av Europas vackraste hamnbyar. Simning Simningen var nog den bråkigaste tillställning jag upplevt under min relativt korta triathlonkarriär. Vi simmade 2 varv runt en … Read More
Tävling imorgon: Triathlon Sprint Port d’Andratx
Imorgon kör jag årets första triathlontävling. Äntligen!!! Jag hade egentligen tänkt starta min triathlonsäsong redan i början av april i samband med Portocolom International Triathlon. Men vinterns sjukproblem och ofrivilliga träningsuppehåll satte käppar i hjulet för mig. Därefter har jag haft problem med ett baklår. Varken jag eller någon annan (sjukgymnaster, läkare, kiropraktorer, naprapater) har … Read More